No aplicar protector solar en días nublados es uno de los errores más frecuentes que aumenta el riesgo de cáncer de piel, según especialistas.
Publicado por: A.C.
No usar protector solar en días nublados es uno de los errores más frecuentes y peligrosos a la hora de exponerse al sol, advierten especialistas de HM Hospitales. Las radiaciones ultravioletas (UV) atraviesan las nubes y pueden provocar daños acumulativos en la piel, incluso cuando no hay una exposición directa bajo cielos despejados.
Según datos del Observatorio de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), en 2024 se diagnosticaron cerca de 21.000 nuevos casos de cáncer de piel en España, lo que representa más del 7 % del total de tumores detectados ese año, sin contar el carcinoma basocelular, la neoplasia maligna más frecuente en humanos.
El Servicio de Dermatología de HM Hospitales en León recuerda que el principal factor de riesgo —la exposición excesiva a radiación ultravioleta— es evitable. Otras noticias: Vitamina D: el secreto que no sabías y que va mucho más allá de tomar el sol
Además de quemaduras solares, esta sobreexposición favorece el envejecimiento prematuro y el desarrollo de lesiones precancerosas.
Prevención y detección temprana por exposición al sol
El dermatólogo Gorka Ruiz-Carrillo, de HM Regla, recomienda realizar autoexploraciones regulares de la piel y acudir al especialista ante cambios en lunares o aparición de lesiones sospechosas.
“La detección temprana es clave para un tratamiento efectivo del cáncer de piel”, enfatiza. Además: Aneurisma cerebral: Así puede identificar a este enemigo silencioso
Asimismo, aconseja usar un protector solar adecuado al fototipo y a la zona del cuerpo, aplicarlo generosamente media hora antes de la exposición y reaplicarlo cada dos horas o tras el baño, sudoración o secado con toalla.
Las zonas del cuerpo más vulnerables al cáncer de piel
También es fundamental proteger las zonas más expuestas —cara, cuello, orejas, hombros, escote, manos y empeines— y evitar el sol en las horas centrales del día (12:00-16:00). Se recomienda: Cáncer de piel: ¿qué lo causa y como prevenirlo?
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El cáncer de piel es uno de los más comunes a nivel mundial, y su incidencia va en aumento. En el año 2022, se estima que se diagnosticaron más de 1,5 millones de nuevos casos de cáncer de piel (melanomas y no melanomas) en el mundo, según datos de Globocam.
Los expertos explicaron que la exposición prolongada al sol y el uso de métodos artificiales de bronceado son factores que contribuyen a este incremento preocupante.
Protección especial para los más pequeños por el sol
Los menores de 12 meses no deben exponerse directamente al sol. Se recomienda protegerlos con ropa ligera, gorra, gafas y protectores solares de alto factor, resistentes al agua y específicos para niños.
Los expertos también advierten sobre la caducidad de los protectores solares: una vez abiertos, deben usarse en un plazo de 6 a nueve meses. Si el producto es del verano anterior, su efectividad puede estar comprometida.
