Mañana, 16 de abril, se conmemora el Día Mundial de la Voz, una fecha importante para entender los riesgos y los problemas serios que puede generar la falta de cuidados con las cuerdas vocales.
Publicado por: Ángela Castro Ariza
El abuso en el uso de la voz es tan perjudicial como el mal uso que haga de ella.
La voz es de suma importancia: es algo muy personal, que nos representa y de cuyo cuidado no somos muy conscientes. No solo hace parte de la anatomía humana, es un elemento esencial para comunicarse, expresar ideas y sentimientos. Es decir, la voz juega un papel fundamental en las personas, que va más allá de lo que se cree.
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En ese contexto, Melissa Rincón Cediel, profesora de Fonoaudiología de la Universidad de Santander, explica que la voz es nuestro vehículo de comunicación por excelencia, pues la mayoría de información es transmitida oralmente.
“Para algunas personas, la voz es una herramienta de trabajo, como en el caso de locutores, cantantes, sacerdotes, profesores y comunicadores sociales, que sin ella no podrían llevar a cabo su función”, destaca.
La experta insiste en una serie de recomendaciones para evitar daños en la voz. Además asegura que, en caso de identificar una patología, se debe iniciar un tratamiento. No obstante, aunque la persona no registre una alteración en sus pliegues vocales, el especialista puede guiarlo para enseñarle a potenciar la voz para que lograr un impacto comunicativo mayor, dice.
¿Cuáles son los trastornos y factores de riesgo?
Entre las enfermedades más comunes relacionadas con el uso de la voz están las disfonías musculotensionales que, aunque no cursan aún con patologías instaladas, se deben tratar. “Aparecen cuando se habla por mucho tiempo sin una técnica vocal apropiada. Hacen que se produzca más tensión al hablar que de costumbre”.
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Inicialmente el paciente puede cursar con dolor, presencia de flema, cansancio al hablar y/o cambios en las cualidades de su voz. “Es como si usted se sometiera a muchas horas de ejercicio al día, sin hacer pausas, sin saber cómo ejecutar el ejercicio”, precisa Rincón Cediel.
Igualmente se refiere a que tener una conducta repetitiva de mala técnica vocal y sufrir otros factores como el reflujo y la falta de hidratación, puede ser perjudicial y ocasionar que aparezcan lesiones.
Sin embargo, también existen otros factores de riesgo, considerando que las mujeres tienen más predisposición a padecer enfermedad vocal. Además, con el tiempo la voz envejece y los músculos tienden a atrofiarse.
Además la especialista señala que las personas que usan mucho su voz, como los profesores o los cantantes, pueden desarrollar patologías como nódulos, pólipos y edemas. Cuando alguien llega a este punto, debe ser intervenido quirúrgicamente para recuperarse.
Estos son los trastornos más comunes:
Afonía: Pérdida total de la voz de repente por una causa física o psicológica.
Disfonía: Es el síntoma principal de cualquier alteración de la voz en cualquiera de sus tres cualidades (altura, intensidad o timbre). La voz se escucha ronca, sucia, quizá un poco grave o quizá muy intensa.
Disodía: Alteración de la voz cantada. Esta afección incide directamente sobre las cuerdas vocales o por factores que actúan a distancia y en forma negativa para la función vocal entonada.
Además, las lesiones por abuso o mal uso de la voz dan lugar a la aparición de lesiones benignas denominadas nódulos.
Recomendaciones para su salud vocal
1. Beber agua. Es clave mantenerse hidratado. Según la fonoaudióloga Melissa Rincón Cediel, tomar un promedio de dos litros por día sería lo ideal.
2. Cuidado con las comidas. No consumir sustancias que incrementen la acidez gástrica, pues existe una correlación entre el reflujo y la presencia de alteraciones vocales. Evitar las comidas condimentadas y picantes si la persona tiene cierta predisposición a producir acidez gástrica, señala la especialista, que agrega que hay que restringir el consumo muy copioso y alimentos grasosos, lo mismo que mantener horarios específicos de comida.
3. Consulte a un experto. Las personas que usan su voz en las labores diarias deben realizarse una valoración completa de voz con un fonoaudiólogo, por lo menos una vez al año. Se trata de una prueba objetiva llamada análisis acústico vocal y espectrográfico que, junto a otras pruebas y el examen otorrinolaringológico, nos permite predecir el riesgo vocal, precisa la experta de la Udes.
4. Calentamiento vocal. De acuerdo con Rincón Cediel, “los profesionales que trabajan con su voz no deberían llegar a hablar de una vez. Es necesario hacer un calentamiento previo a la demanda vocal que permita la flexibilidad muscular”.
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El próximo martes 18 de abril la Universidad de Santander, Udes, a través del programa de extensión de Conservación de la Voz, liderado por el programa de Fonoaudiología, llevará a cabo diversas actividades para la prevención y promoción de la salud vocal en Bucaramanga.
Este año, la campaña que se desarrolla bajo el lema “Your voice matters” (tu voz importa) tendrá diferentes escenarios para educar a los ciudadanos, como el Hospital Internacional de Colombia, Hospital Universitario de Bucaramanga, Escuela Normal Superior, Fundación Colombio Alemana, Audiomédica, Asopormen, Neurotrauma, Clínica Chicamocha y la Alcaldía de Bucaramanga entre otros.
Igualmente, se abrirán espacios en medios de comunicación para que la comunidad despeje sus inquietudes respecto al cuidado de la voz. Este lunes 17 de abril, a las 7:40 a.m. podrá sintonizar la emisora La U Radio 107.7 FM para conocer detalles al respecto. También, en el Canal UTV se brindará información pertinente a partir de las 9:30 a.m., el martes 18 de abril.
