El reto ha ganado popularidad rápidamente y muchas celebridades como Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow y Miley Cyrus se han sumado.
Publicado por: Resumen Agencias
Un nuevo reto se ha vuelto viral en la red social TikTok. Se trata de un desafío para adelgazar en 28 días mediante la realización de ejercicios de Pilates en la pared. Estos ejercicios son una forma efectiva de trabajar el cuerpo y aprovechar el soporte y la resistencia que proporciona la pared.
El reto ha ganado popularidad rápidamente y muchas celebridades como Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow y Miley Cyrus se han sumado a él y han compartido sus avances con sus seguidores en redes sociales.
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Un ejemplo de ejercicio que se puede realizar en este reto es el estiramiento de piernas en la pared. Para hacerlo, debes sentarte en el suelo frente a la pared con una pierna estirada y la otra flexionada contra la pared. Luego, apoya las manos en el suelo detrás de ti y levanta la pierna estirada hacia arriba, apoyándola en la pared. Mantén la posición durante unos segundos y luego cambia de pierna.
Este reto viral promete ayudar a las personas a adelgazar y tonificar su figura en tan solo 28 días.
