A raíz del sismo ocurrido al mediodía en Colombia, es importante mantener la calma y no entrar en pánico. ¿Qué dicen los expertos y las autoridades sobre cómo lograrlo?
Publicado por: Redacción Nacional
Luego del llamado de la alcaldesa Claudia López a “mantener la calma” tras el fuerte sismo que se sintió en toda Colombia, y del lamentable hecho en el que una mujer se lanzó desde el séptimo piso de un edificio residencial en Bogotá, conocido como Urbano II, los expertos y autoridades en el tema ofrecen las siguientes recomendaciones para que no entre en pánico y tome las medidas del caso.
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“A la hora llevamos más de 100 llamadas, rescates de personas atrapadas en ascensores y lamentablemente una persona falleció al caer desde un séptimo piso por angustia ante la situación presentada y ubicamos un punto de atención a víctimas en el centro de Bogotá, en la calle 12 con 13″, le dijo la directora de Bomberos de Bogotá, Paula Henao, a los medios.
Después de un sismo, las líneas telefónicas pueden estar saturadas. Los expertos aconsejan utilizar mensajes de texto o aplicaciones de mensajería para comunicarse con seres queridos y evitar propagar rumores sin confirmar.
Igualmente las autoridades enfatizan la necesidad de obtener información de fuentes confiables, como organismos gubernamentales o medios de comunicación serios. Esto ayuda a evitar la propagación de noticias falsas que pueden aumentar el pánico.
Los sismos no solo tienen un impacto físico; también afectan nuestra salud mental. Los expertos recomiendan hablar sobre lo que se siente, practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda, y considerar la posibilidad de buscar ayuda profesional si se siente abrumado.
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“La educación y la preparación son las herramientas más poderosas para enfrentar un sismo”, afirma José Luis Molina, experto en seguridad civil. Participar en simulacros de sismo, conocer las rutas de evacuación y educarse sobre los riesgos sísmicos de la zona son prácticas que salvan vidas.
Un sismo puede ser un evento aterrador, pero mantener la calma es fundamental. Como señalan los expertos, la preparación previa, la acción reflexiva durante el evento y el cuidado de nuestra salud mental posterior son claves para enfrentar estos fenómenos de la mejor manera posible. Escuchar y seguir las recomendaciones de los expertos y autoridades es nuestro mejor recurso para garantizar nuestra seguridad y la de nuestra comunidad.
Durante y antes
Cuando la tierra comienza a moverse, lo primordial es mantener la calma. Los expertos sugieren alejarse de ventanas y objetos que puedan caer y ubicarse en la ‘zona de seguridad’ de un edificio (debajo de una mesa fuerte o en un rincón sin ventanas). “El pánico puede ser tu peor enemigo”, señala Alicia Sánchez, sismóloga y experta en gestión de desastres. “Actuar de manera reflexiva y no impulsiva es vital en estos momentos”, agrega.
Una vez que el sismo ha pasado, las autoridades recomiendan evaluar rápidamente el entorno. Si estás en un lugar seguro, quédate allí; si necesitas evacuar, hazlo con precaución. Verifica si tú o alguien más está herido y administra primeros auxilios si es necesario.
Antes de que un sismo ocurra, los expertos aconsejan tener un plan de emergencia familiar y un kit de supervivencia. Según las autoridades, este kit debe incluir agua, alimentos no perecederos, una linterna, pilas, un botiquín de primeros auxilios y documentos importantes en una bolsa resistente al agua.
