El debate sobre si viajar en avión o en carro por periodos prolongados incrementa el riesgo de trombosis venosa profunda ha ganado fuerza en años recientes. ¿Cuál es la verdad detrás de este fenómeno? Expertos opinan y despejan dudas, ofreciendo consejos para quienes desean desplazarse sin riesgos.
Publicado por: Redacción Salud
El riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos o trombos no es una novedad en el ámbito médico. No obstante, la correlación entre este riesgo y los viajes de larga duración ha cobrado relevancia.
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Los expertos señalan que las causas más frecuentes para desarrollar una trombosis venosa profunda en un viaje aéreo de largo recorrido son la inmovilidad y la deshidratación.
Aviones: Viajes a grandes altitudes
Volar durante horas, con poco espacio para moverse y una presión atmosférica cambiante, puede ser un caldo de cultivo para los coágulos.
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Según el doctor Ramón García, hematólogo reconocido, “el riesgo se incrementa cuando volamos más de cuatro horas consecutivas”.
No obstante, este riesgo es relativamente bajo. Un estudio publicado en el “Journal of Travel Medicine” encontró que uno de cada 4.656 pasajeros podría desarrollar trombosis venosa profunda tras vuelos largos.
Carros: Horas al volante
A diferencia del avión, viajar en carro permite más movilidad. Sin embargo, estar al volante por más de cinco-seis horas seguidas, sin detenerse, puede aumentar el riesgo de trombos. La limitación del movimiento y la posición sentada prolongada son factores determinantes.
A nivel global, se reportan miles de muertes anuales debido a trombosis venosa profunda. Sin embargo, atribuir estas cifras únicamente a viajes sería simplista. Muchos de estos casos involucran pacientes con otras comorbilidades o factores de riesgo.
¿Qué personas tienen más riesgo durante un viaje?
En general, el riesgo de sufrir una trombosis venosa profunda durante un viaje es bajo. No obstante, en raras ocasiones puede producirse una trombosis, sobre todo si el paciente ya tiene un riesgo elevado de trombosis. Su nivel de riesgo va a depender de la duración de viaje y de otros factores o condiciones preexistentes:
-Si es de edad avanzada (el riesgo aumenta a partir de los 60 años)
-Si ha sido sometido a una cirugía recientemente (dentro de los tres meses anteriores)
-Si posee una tendencia hereditaria, várices o con trastornos de coagulación de la sangre.
-Si está lesionado, con inflamación o inmovilización prolongada de un miembro por un yeso o escayola.
-Si posee insuficiencia cardíaca o trastornos del corazón.
-Si está enfermo de cáncer
-Si usted está embarazada o en el período posparto (hasta 6 semanas después del parto)
-Usar anticonceptivos con estrógeno (píldoras, anillos o parches anticonceptivos)
-Si usted presenta hábitos insalubres como el tabaquismo, la obesidad o el sedentarismo.
Recomendaciones para viajeros
Movimiento Regular: Ya sea en un avión o en un carro, levantarse y moverse cada 1-2 horas reduce significativamente el riesgo.
Hidratación: Consumir agua regularmente. Evitar el alcohol y la cafeína, ya que pueden deshidratar.
Ropa holgada: Evitar prendas ajustadas que restrinjan el flujo sanguíneo.
Ejercicios: Movimientos circulares con los tobillos, flexionar y estirar las piernas.
Consultar al médico: Si se tiene un historial de coágulos o se está en tratamiento anticoagulante, es vital consultar al especialista antes de viajar.
Aunque el riesgo existe, la preparación y las precauciones adecuadas pueden hacer que nuestros viajes sean seguros y libres de trombos. Como siempre, el conocimiento y la prevención son nuestras herramientas más potentes.
