Expertos ofrecen algunas acciones para prevenir esta enfermedad en mujeres y hombres, además de su iniciativa de donación de días de entrenamiento a pacientes diagnosticados.
Publicado por: Resumen Agencias
En el marco de la lucha contra el cáncer de mama, una de las enfermedades que más afecta a las mujeres en todo el mundo, Bodytech se une a la causa, promoviendo la prevención a través de la actividad física.
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El cáncer de mama es una enfermedad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, según cifras reportadas por Globocan.
En Colombia, cada día causa la muerte de 12 mujeres y sigue siendo el cáncer más frecuente entre ellas, con un registro del 29.7 % del total de casos y un aumento del 28,02 % del total de los casos nuevos reportados en 2021, de acuerdo con la Cuenta de Alto Costo.
Según la misma entidad, para el año 2022, se reportaron en el país 88.842 mujeres con cáncer de mama, de las cuales 7.346 fueron casos nuevos; además, se registraron 4.353 muertes, dato superior a las 3.966 del año 2021.
“Nos unimos con la Liga Contra El Cáncer Seccional Bogotá, para transformar la vida de los pacientes a través del ejercicio. Creamos el banco de días de entrenamiento mediante el cual nuestros afiliados actualizan sus datos y donan un día de entrenamiento de su plan, mientras la compañía dona otro”, afirmó Alejandro Sarmiento, líder científico de Bodytech.
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A través de esta iniciativa, los días donados se convertirán en planes de afiliación para pacientes de la Liga que los requieran.
Alineados con este propósito, Bodytech explica los síntomas y la prevención como clave para prevenir la enfermedad:
Síntomas a tener en cuenta
El cáncer de mama, en sus etapas iniciales, puede no presentar síntomas evidentes. Por eso, es crucial que las mujeres estén atentas a cualquier cambio en sus senos. Algunos de los síntomas que podrían indicar la presencia de esta enfermedad incluyen:
Bultos o masas en los senos: Cualquier protuberancia o endurecimiento inusual en el tejido mamario debe ser evaluado por un profesional de la salud.
Cambios en la forma o el tamaño de los senos: Las alteraciones notables en la forma o el tamaño de los senos, en particular si es asimétrico, deben ser motivo de consulta médica.
Cambios en la piel: Enrojecimiento, hinchazón, hoyuelos o piel similar a la piel de naranja en la superficie de la mama son señales de alerta.
Secreción del pezón: Si hay secreción, especialmente si es sanguinolenta o de un solo pezón, es importante consultarlo con un médico.
Cambios en el pezón o la areola: Alteraciones en la apariencia del pezón, como retracción o inversión, pueden ser indicativos de un problema subyacente.
Recomendaciones de prevención
La prevención del cáncer de mama es fundamental, y un estilo de vida saludable desempeña un papel clave. Algunas medidas que se pueden tomar para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad incluyen:
Autoexámenes regulares de mama: Las mujeres deben realizar autoexámenes mensuales para identificar cualquier cambio anormal en sus senos.
“La salud de las mamas de una persona es un tesoro que merece ser cuidado desde una edad temprana. El autoexamen mamario es una herramienta poderosa que puede ser utilizada a partir de los 15 años para conocer el propio cuerpo y detectar posibles cambios. Sin embargo, si la persona tiene antecedentes familiares de cáncer de mama, es crucial que comience con mamografías periódicas a partir de los 30 ó 35 años. La detección temprana salva vidas”, concluye Sarmiento.
Mamografías regulares: Las mamografías son una herramienta esencial para la detección temprana y se recomiendan periódicamente, especialmente para mujeres mayores de 40 años.
Mantener un peso saludable: La obesidad está relacionada con un mayor riesgo de cáncer de mama. Mantener un peso adecuado y llevar una dieta balanceada es esencial.
Limitar el consumo de alcohol: Reducir la ingesta de alcohol o, idealmente, evitarlo, puede disminuir el riesgo de cáncer de mama.
Ejercicio regular: La actividad física, como caminar, nadar o practicar yoga, puede ayudar a mantener un equilibrio hormonal y fortalecer el sistema inmunológico, disminuyendo el riesgo de cáncer de mama.
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En el Día Mundial de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama, se insta a las mujeres a tomar medidas para cuidar su salud y a estar al tanto de los síntomas y factores de riesgo asociados con esta enfermedad.
La detección temprana y la prevención son indispensables en la lucha contra el cáncer de mama, y se alienta a las mujeres a hablar con sus profesionales de la salud sobre cualquier preocupación relacionada con su salud mamaria.
