El streamer español Ibai Llanos, tras aceptar un desafío en la Kings League, demuestra grandes avances sobre su pérdida de peso a través de una serie de videos en las redes sociales.
Publicado por: Redacción Vanguardia
Ibai Llanos está atravesando un periodo de gran compromiso personal. El famoso streamer español decidió aceptar un reto propuesto por un usuario tras ganar el mundial de la Kings League.
Este desafío implicaba retomar sus esfuerzos para mejorar su condición física, y ha optado por compartir su progreso en TikTok.
Hasta ahora, ha publicado 16 videos mostrando su rutina de ejercicios. Sin embargo, no todas las sesiones han sido grabadas, y el creador de contenido ha estado cuidándose mucho más allá del tiempo estipulado en el reto.
A través de sus videos, Ibai muestra una notable mejora en su forma física. En una semana ha perdido 3,4 kilos, el doble de lo que logró en las dos semanas anteriores.
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Ibai también ha aprovechado la ocasión para enviar un mensaje claro a quienes buscan mejorar su estado físico: “No os centréis demasiado en la báscula”, advierte en uno de sus videos.
“Hubo dos semanas en las que perdí un kilo y medio, y dije ‘Joder, qué poco para el esfuerzo que estoy haciendo’. Pero no me desmotivé, porque da igual lo que ponga en la báscula, yo sigo entrenando”, cuenta Ibai.
La dedicación del vasco ha permanecido firme incluso durante eventos estresantes como La Velada del Año. El streamer ha señalado que el seguimiento estricto de un plan nutricional, a pesar de sus constantes viajes, ha sido una de las claves para su éxito reciente.
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Ibai destaca que la constancia en el seguimiento de su dieta ha sido crucial: “Sigo un plan nutricional desde hace meses, el problema es que no lo seguía al 100%. ¿Por qué? Porque en fin de semana yo me organizo las comidas y en los viajes también. Ese ha sido mi punto débil”, menciona en uno de sus videos.
El progreso de Ibai no solo se refleja en los números de la báscula, donde ha perdido 25,6 kilos desde su “peor momento en 2022″, sino también en su actitud renovada y su enfoque decidido.
Así es la nueva rutina de Ibai
La transformación de Ibai Llanos ha capturado la atención de sus seguidores, quienes han visto de cerca su impresionante evolución. Bajo la guía de un entrenador y experto en nutrición deportiva, el streamer ha adoptado un régimen que incluye cambios significativos en su dieta y rutina de ejercicio.
Entre sus actividades diarias, Ibai combina ejercicios físicos intensos, como jugar al fútbol, con caminatas de aproximadamente 20.000 pasos al día. Además, realiza entrenamientos adicionales que enriquecen su rutina diaria.
No es la primera vez que el streamer español busca un cambio físico basándose en una promesa a sus seguidores. En diciembre de 2022, instaló un gimnasio en su casa y compartió su rutina detallada, que incluía caminatas y ejercicios de fuerza.
“Durante dos meses no fallé ni un solo día, iba de tres a cuatro veces a la semana”, contó al recordar su motivación al inicio del proceso.
A pesar de su compromiso inicial, la desmotivación afectó su rutina. Explicó que alcanzar ciertos hitos en su entrenamiento se volvió más difícil, lo que le llevó a sentirse desencantado.
