El duelo de los migrantes es uno de los fenómenos más comunes y desafiantes, y que impactando su salud mental. Laura María Jaimes, psicóloga, participa en un nuevo episodio del podcast “Encuentros Sin Fronteras”. El podcast es producido por Juntos Somos Más, Vanguardia, Usaid y Unab Radio.
En 2023, se estima que hay alrededor de 7,7 millones de refugiados y migrantes venezolanos en el mundo. En 2023, hay aproximadamente 7,7 millones de refugiados y migrantes venezolanos en el mundo. Más de 6,5 millones de ellos están en América Latina y el Caribe.
Esta información proviene del informe “Impacto Fiscal de la Migración Venezolana en Colombia: Realidad vs. Potencial”, Colombia se destaca como el principal país receptor, albergando alrededor de 2,9 millones de personas para el año 2022.
“La migración es una realidad para muchas personas; por ello, se deben utilizar herramientas disponibles para mantener una comunicación constante y establecer una red de apoyo. La tecnología facilita este proceso y ayuda a enfrentar el duelo migratorio, al permitirnos acercarnos a nuestros seres queridos y mantenernos conectados”, señaló la psicóloga Laura María Jaimes durante su intervención en un nuevo episodio del podcast “Encuentros Sin Fronteras”.
Este contenido es del proyecto Juntos Somos Más, de Vanguardia y USAID, junto con Unab Radio de la Universidad Unab. Se habla sobre los problemas que enfrenta la población migrante en los lugares donde se establecen.
Ver nuevo episodio de “Encuentros Sin Fronteras”
🔴En vivo podcast | El duelo migratorio: ¿cómo se puede afrontar?En un nuevo episodio de “Encuentros Sin Fronteras” hablamos con la psicóloga Laura María Jaimes sobre el duelo migratorio, una parte esencial del proceso de adaptación para los migrantes, que implica la separación de la familia, los amigos, las costumbres y la religión. Esto genera una crisis que debe ser afrontada con resiliencia y con redes de apoyo para no impactar la salud mental. Contenido del proyecto Juntos Somos Más de Vanguardia, USAID Colombia y Unab Radio.
Publicado por Vanguardia en Martes, 13 de agosto de 2024
El duelo migratorio es común y desafiante para quienes migran, afectando su salud mental. Este sentimiento surge cuando nos separamos de personas queridas, nuestra cultura y familia. Jaimes, psicóloga especializada en psicología clínica, lo confirma.
La intensidad del duelo migratorio puede variar en función de varios factores. Entre ellos, el vínculo familiar, una comunicación efectiva y el apoyo emocional son relevantes para mitigar el dolor. “Es fundamental ofrecer palabras de aliento y apoyo, ya que la falta de esto puede intensificar el dolor emocional de los migrantes”, explica Jaimes.
De acuerdo con la experta, los jóvenes entre 5 y 17 años suelen adaptarse más rápidamente y con mayor facilidad. “Estos jóvenes tienen la capacidad de establecer una comunicación asertiva y desaprender viejos hábitos para aprender nuevas costumbres”, añade Jaimes.
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La terapia cognitivo-conductual ayuda a los migrantes en el duelo migratorio. Les enseña a cambiar pensamientos negativos y a manejar el estrés emocional. Jaimes enfatiza que “la reestructuración psicológica cognitiva debe ser un proceso gradual. Aunque la terapia cognitivo-conductual es efectiva, requiere la atención de un profesional para guiar el proceso de sensibilización y exploración emocional”.
Para aquellos interesados en obtener consejos prácticos sobre cómo afrontar el duelo migratorio, Laura María Jaimes ofrece recomendaciones en el episodio completo de “Encuentros Sin Fronteras”.
El programa está disponible a través de Unab Radio (www.unabradio.com), así como en sus redes sociales y plataformas digitales de Vanguardia (Facebook, YouTube y Spotify).
