La nueva normativa prevé bloquear por defecto el acceso nocturno a TikTok, Instagram y YouTube para jóvenes de 16 y 17 años, con el objetivo de mejorar su descanso y bienestar.
Millones de familias europeas podrían ver modificada, en los próximos meses, la manera en que sus hijos interactúan con el teléfono durante la noche.
La medida, que forma parte de una estrategia más amplia para proteger la salud mental de los menores, ha comenzado a generar reacciones encontradas entre especialistas y usuarios.
Se trata de una nueva normativa presentada este miércoles por el Gobierno británico, que contempla la activación automática de un toque de queda nocturno en redes sociales para los jóvenes de 16 y 17 años.
Bajo esta disposición, aplicaciones como TikTok, YouTube e Instagram quedarán bloqueadas por defecto entre la medianoche y las 6 de la mañana, además de desactivar funciones consideradas adictivas, entre ellas, la reproducción automática de videos. Además: La psicología explica qué hay detrás de las personas que no publican nada en redes sociales
Una medida con letra pequeña
El Ministerio de Tecnología del Reino Unido explicó que la iniciativa busca acompañar la transición de los adolescentes hacia la mayoría de edad, en un contexto en el que ya se había anunciado la prohibición total del acceso a redes sociales para menores de 16 años.
Sin embargo, algunos críticos advierten que el impacto real de la medida podría ser limitado, pues los usuarios tendrán la posibilidad de desactivar esta configuración predeterminada cuando lo deseen. Lea también: Expertos alertan por el impacto del uso excesivo del celular en la salud mental de los jóvenes
Late-night scrolling. Endless autoplay. Algorithms designed to keep you hooked.
— Department for Science, Innovation and Technology (@SciTechgovuk) July 15, 2026
We're changing that for 16 and 17-year-olds.
New protections will mean overnight social media curfews and addictive features will be switched off by default, helping young people get better sleep,… pic.twitter.com/ykWa9gjNRT
La ministra de Tecnología, Liz Kendall, señaló que estas disposiciones resultan fundamentales para que los jóvenes logren dormir lo necesario, concentrarse en sus estudios y dedicar más tiempo a sus familias y amigos.
El Ejecutivo también evalúa restricciones adicionales para el uso de inteligencia artificial por parte de menores, especialmente frente a chatbots que ofrecen consejos poco confiables sobre salud mental. Además: Colombiana hace historia en Londres tras ser elegida concejal en Southwark
Publicidad
Respaldo desde la evidencia científica
La propuesta se apoya en un estudio publicado esta semana, que documentó mejoras significativas en el sueño, la concentración y el bienestar general de los adolescentes sometidos a restricciones nocturnas de este tipo.
Según los investigadores, el toque de queda resultó ser la medida más fácil de sostener para las familias y la que generó beneficios más consistentes.
El primer paquete de regulaciones será presentado ante el Parlamento británico a finales de este año, con la expectativa de que entre en vigor a comienzos de 2027, junto con la prohibición general de acceso a redes sociales para los menores de 16 años. El Gobierno prometió una aplicación rigurosa de estas normas. Además: Unión Europea exige a Meta a cambiar Facebook e Instagram por su diseño adictivo
Childhood shouldn't be shaped by algorithms designed to keep young people scrolling.
— Department for Science, Innovation and Technology (@SciTechgovuk) July 15, 2026
Our new protections for 16 and 17-year-olds will help create healthier online habits, because growing up online should mean more balance, more freedom and more time for the things that matter.… pic.twitter.com/5lpLSqk595
La preocupación por el sueño juvenil no es exclusiva del Reino Unido. En España, estudios recientes calculan que el 38,5 % de los adolescentes padece insomnio, mientras que la Organización Mundial de la Salud advierte que el 70 % de la población mundial no alcanza las ocho horas de descanso recomendadas.
Organismos internacionales coinciden en que el uso de pantallas antes de dormir continúa siendo uno de los principales factores detrás de este fenómeno global.
