Últimamente no se divierte como antes con su pareja, los planes le parecen muy aburridos, el tema se acaba y no sabe si es falta de iniciativa o ya no hay interés. Evalúe su relación.
Publicado por: PAOLA BERNAL LEÓN
Si ha empezado a pronunciar frases como “estoy cansado, no quiero salir” o “dejémoslo para otro día”, si hay cantidad de silencios entre usted y su pareja, pero son totalmente incómodos o los deja en un ambiente de tedio continuo, es hora de replantear qué pasa.
Si además de sentirse así evita en lo posible salir a solas con ella porque no tienen tema y al contrario busca que todos los planes sean en grupo; es hora de que se ponga la mano en el corazón y con toda sinceridad se dé cuenta que hay un total desinterés y usted se está aburriendo en la relación.
Excusas puede encontrar muchas, pero para qué. Lo importante es que evalúe qué tanto ha venido alimentando la relación. Si ha puesto de su parte, si ha agotado todas las estrategias posibles, si incluso ha visitado un terapeuta de pareja, si siente que ya no hay nada más que pueda hacer, quizá esté llegando a su fin ese idilio que comenzó años atrás.
Sepa qué hacer de manera correcta, pues muchas personas por no querer aceptar lo que ocurre acuden a otras estrategias como enamorarse de alguien más, tener relaciones extraoficiales, hasta el punto de lastimar a quien en realidad confió en ellas.
¿Qué errores no cometer cuando nos estamos aburriendo con la pareja?
Quedarse callado. Es un error fatal. Cómo va a saber su pareja que usted se está aburriendo si no se lo dice. Recuerde que nadie es adivino. Quizá usted se diga: ¿pero cómo no se va a dar cuenta? Si es demasiado obvio, pues es hora de hablarlo.
No proponer. Creer que es responsabilidad de su pareja darle un aire nuevo a la relación, dejar todo en manos de ella. ¿La relación acaso no es de dos? Si la otra persona no hace nada, hágalo por su propia iniciativa, se supone que usted ama a esa persona y lo que quiere es que mejore el ambiente entre los dos, así usted sea el autor de esas iniciativas.
Echar la culpa al otro. No es culpa de nadie, es deber de los dos alimentar la relación, ser creativos, romper hábitos adquiridos durante largo tiempo, innovar. Nadie es culpable de que el otro se aburra. No busque buenos y villanos. Si es usted quien recibe el comentario de su pareja, no lo sienta tampoco como un ataque.
Buscar terceros: Salir a buscar diversión en otras personas, es solo un engaño. Si se acabaron los sentimientos, debe poner la cara y ser sincero, antes de ir a lastimar a alguien.
Darse por vencido sin hacer nada: No desfallezca, no pase la hoja antes de haber intentado luchar por su relación. Si es hora de buscar terapeuta, hágalo. Deje de creer que ya hizo todo lo posible.
Es posible que esté idealizando la relación
Hay que aterrizar las relaciones, pues no todos los días serán luna de miel. El problema, según explica Montañez, es que las personas creen que todo será del mismo tono rosa, pero la realidad es otra.
Es importante no caer en la idealización de la relación de pareja, ni creer que el aburrimiento no golpeará su vida; la profesional lo invita a tener claridad en estos puntos:
1Algunas personas piensan y creen que si hay amor entre la pareja, siempre la van a pasar muy bien, van a divertirse, van a compartir todo y no se van a aburrir. Recordemos que la relación de pareja es un espacio muy importante, pero no el único, ya que como individuos compartimos otros espacios también importantes.
2Es bueno recordar que cada miembro de la pareja es un individuo con características muy personales y es sano que respetemos esas diferencias individuales. Por ejemplo, algo nos sucedió en el trabajo o con alguna persona que nos dejó afectados y aburridos. Algunas veces sentimos la necesidad de compartirlo con nuestra pareja, lo que nos descarga y nos hace sentir mejor. Pero otras veces, no queremos hablar ni compartir y solo deseamos aislarnos un poco para reflexionar, lo cual también es válido y la pareja no tiene por qué sentir que ya no la queremos y no deseamos compartir con ella nuestras cosas.
“Lo aconsejable es afrontarlo abiertamente con la misma pareja y entre ambos buscar alternativas para solucionar esta situación, que bien manejada puede llevar al crecimiento de la relación”: Ana Tulia Montañez de Gómez, Terapeuta de pareja.
Preguntas y respuestas
Ana Tulia Montañez De Gómez
Psicóloga Clínica
Terapeuta de Pareja y Familia
¿Qué hacer cuando detectamos esa primera impresión de aburrirnos continuamente con nuestra pareja?
La sensación de aburrimiento se puede presentar en cualquier momento, por diversas razones y no necesariamente relacionadas con la pareja. Por ejemplo, un día nos podemos sentir aburridos en el trabajo, pero al otro día cambiar esa sensación y hasta sentirnos contentos y optimistas. Así también nos puede pasar en otros espacios: con amigos, estudios, viendo televisión, hasta reuniones sociales, y con la pareja.
Centrándonos en el tema de la pareja, esta sensación puede estar relacionada con algunas situaciones como no tener ya de qué hablar o cosas qué compartir. Estas situaciones son las que se presentan con mayor frecuencia en las relaciones de pareja que llevan un buen tiempo y que motivan a algunas parejas a consultar a un especialista.
Cuando detectamos que nos estamos aburriendo continuamente con nuestra pareja, lo importante es poder expresárselo abiertamente, pero sin echarle la culpa, con actitud de escuchar también los sentimientos de la pareja, pues tal vez esté sintiendo igual pero no se atreve a expresarlo.
¿Podemos pensar que se está acabando el amor, o es simplemente falta de creatividad para hacer otros planes?
No podemos asegurar que se está acabando el amor. A veces es un sentimiento natural cuando se cae en la rutina. Es importante buscar alternativas para mejorar esa sensación.
¿Qué pasa si ya se ha tratado de cambiar la rutina, de hacer cosa nuevas, de innovar, pero se sigue sintiendo lo mismo?¿En qué momento es oportuno decirle a la pareja lo que sentimos?
Si el sentimiento de aburrimiento lleva tiempo largo y a pesar de los esfuerzos de ambos, no cambia esta situación, ya nos debemos preocupar y si es posible buscar ayuda profesional. En una terapia, muchas veces encontramos que lo mejor para ambas personas es dar fin a la relación, pues muchas veces, esa situación prolongada genera enfrentamientos que pueden llegar a una continua lucha de poderes y terminar con agresiones mutuas.
