En esta época compartir las tradiciones en familia y transmitir la importancia de dar y recibir amor, de ser solidarios, de alimentar el espíritu y de disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, se convierten en el mejor regalo que podemos ofrecer a nuestros seres queridos.
Publicado por: Redacción Galería
La temporada navideña es un momento de celebración, alegría, tradiciones y familia.
Sin embargo, estas tradiciones y recuerdos también pueden desencadenar sentimientos de dolor por una pérdida o frustración por la dinámica familiar.
Si le dan miedo la reunión familiar de Navidad con su familia, siempre es posible que vea este año una oportunidad de compartir su amor con las personas que son realmente importantes en su familia y dejar de lado cualquier rencilla.
Tal vez tenga dificultades para encontrar algo en común con un hermano o que las diferencias en la forma de ver la vida hayan abierto una brecha entre usted y uno de sus padres o abuelos.
Tal vez las heridas del pasado han dejado su relación con ciertos miembros de la familia en una situación complicada... ¿Y cómo podemos vivir “perfectamente unidos” con quienes nos han lastimado?
La psicóloga Gema Sánchez le invita a buscar la empatía que hay en su corazón: “en plena Navidad familiar, es básica. Si es capaz de entender los motivos de los demás, e incluso ponerse en su lugar, seguro que esta época le será mucho más llevadera y, quien sabe, igual hasta disfruta”.
La experta recuerda que “si consigue conectar con los sentimientos de aquellas personas que las disfrutan, es más fácil que usted también termine haciéndolo”.
¿Cómo hacerlo? Expertos lo guían para disfrutar de esta celebración con unión y armonía familiar.
Navidad en familia: 5 pautas para disfrutar
La psicóloga Gema Sánchez le ofrece cinco pautas para que pueda pasar una Navidad en familia en paz y con alegría:
¿Y si es la casa de los suegros?
En muchas ocasiones, cuando estamos en una relación estable debemos negociar con la pareja qué fecha pasar en cada casa y es por esto que muchos deben pasar la Navidad en casa de sus suegros y su familia política.
Sortearlo no es fácil: incluso si ha sido yerno o nuera durante varios años, siempre hay algo que puede resultar incómodo en la dinámica familiar.
El psicólogo Manuel Escudero le recomienda “disfrutar de la imperfección”, es decir, transformar las cosas que no le gustan en anécdotas: ¿le molestan los niños pequeños? Haga algunas bromas con ellos o permita que lo distraigan, quizá, de un comentario desafortunado de sus cuñados o suegros.
¿Le irrita el primo de su pareja que tomó “un poco”? Aproveche para hacer equipo con el encargado de poner la mesa.
¿No le gusta el regalo que recibió? ¿No hay regalo para usted? Piense en que tendrá una excusa para regalarse algo lindo.
“Lo más importante es saber llevar con humor situaciones algo incómodas y no darles importancia. Disfrute del momento”, señala el psicólogo.
Por otro lado, Escudero le recomienda conversar con su pareja acerca de tomar una pausa de la celebración: puede ser salir con su pareja al jardín un momento para hablar de cómo ha ido todo, cuándo es el momento de partir y qué harán a continuación.
Eso evitará que alguno de los dos se resienta por lo que pueda haber pasado, en un sentido desafortunado, durante la celebración y así fortalezcan “filas” para actuar como un equipo.
