Las enfermedades cardiovasculares son muy peligrosas. La aparición del COVID-19, además, complica la salud de los pacientes que padecen de enfermedades cardíacas. Lo que pocos saben es que una buena alimentación es fundamental para cuidar el corazón.
Su corazón es una máquina finamente afinada. Para mantenerlo funcionando en plena forma debe darle combustible sano y eso significa elegir una dieta saludable, ya que la mala alimentación es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardíacas: lo que come y bebe afecta su presión arterial, sus niveles de colesterol, su peso y puede aumentar sus posibilidades de padecer diabetes.
Por supuesto, cuando hace malabarismos con la familia, la carrera y otras responsabilidades, puede parecer imposible hacer de sus propias necesidades nutricionales una prioridad y eso significa que la salud de su corazón también pasa a un segundo plano.
Por supuesto, cuando llega la hora de bajar de peso sí que tiene en cuenta a sus alimentos... E incluso entonces su corazón aún no es la prioridad.
Lo bueno es que si come bien, también ayuda a su corazón a funcionar perfectamente.
A continuación, expertos le cuentan cómo ayudarse a tener un corazón sano cuidando a su vez de su alimentación.
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