¿Qué hay detrás de una sonrisa? Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, por ello, expertos aclaran todas las dudas alrededor de esta enfermedad que puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales.
Publicado por: Redacción Salud
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 280 millones de personas. Es una de las principales causas de discapacidad a nivel global. Sin embargo, a pesar de su impacto, sigue siendo un tema rodeado de mitos y prejuicios que dificultan su detección y tratamiento oportuno.
Para el médico psiquiatra Jorge Augusto Franco López, la depresión no es simplemente “estar triste”. Es un trastorno mental que afecta el funcionamiento integral de una persona, incluyendo su estado de ánimo, pensamiento y comportamiento.
¿Cómo puede manifestarse? ¿Ocurre en todas las personas de la misma manera y en la misma medida? ¿Hay un tratamiento universal para afrontarla? El médico psiquiatra Jorge Augusto Franco López resolvió todas las inquietudes sobre este trastorno mental caracterizado fundamentalmente por la tristeza y el desánimo. Lea también: Síndrome del túnel carpiano: ¿qué es y cómo aliviarlo?
“Es fundamental entender que la depresión no es una cuestión de voluntad o de “echarle ganas”. Se trata de una condición médica que, al igual que la diabetes o la hipertensión, requiere un diagnóstico adecuado y un tratamiento basado en evidencia”.
Tipos de depresión
Los trastornos depresivos pueden clasificarse en los siguientes tipos:
• Depresión mayor: es la más común, aquella a la que se refiere al hablar de depresión. Tiene un origen más biológico o endógeno, con un mayor componente genético y menor influencia de factores externos.
• Depresión reactiva: es aquel trastorno causado por una mala adaptación a las circunstancias ambientales estresantes.
• Distimia o neurosis depresiva: se caracteriza por un cuadro depresivo de intensidad menor a los anteriores, de evolución crónica (más de dos años), sin periodos asintomáticos y con sentimientos de incapacidad y somatizaciones.
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• Depresión enmascarada: en vez de manifestarse con los síntomas ya referidos, aparece como molestias orgánicas -somatizaciones- o cambios en la conducta.
Síntomas de la depresión
Puede manifestarse de muchas formas, desde una profunda tristeza y pérdida de interés en actividades diarias hasta síntomas físicos como fatiga, alteraciones del sueño y cambios en el apetito. En casos graves, puede incluso llevar a pensamientos suicidas.
• Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza.
• Irritabilidad o frustración.
• Pérdida de interés o placer por la mayoría, o todas, las actividades habituales.
• Insomnio o demasiado sueño.
• Cansancio y falta de energía.
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• Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso.
• Ansiedad, agitación o inquietud.
• Lentitud para razonar y hablar.
• Sentimientos de inutilidad o culpa.
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• Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas.
• Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte.
• Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza.
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En Colombia, afecta al 9,6 % de la población, y es más frecuente en mujeres que en hombres.
¿Quién puede sufrir de depresión?
“Es importante destacar que la depresión no discrimina. Puede afectar a personas de todas las edades, géneros y condiciones socioeconómicas. No obstante, factores como antecedentes familiares, eventos traumáticos o situaciones de estrés crónico pueden aumentar el riesgo de padecerla”, resalta el psiquiatra Franco López.
¿Cómo luchar contra la depresión?
El experto aclara que uno de los principales obstáculos en la lucha contra la depresión es el estigma. Muchas personas aún consideran la salud mental como un tema tabú, lo que impide que quienes la padecen busquen ayuda por temor a ser juzgados o vistos como “débiles”.
Este estigma no solo agrava el sufrimiento de los pacientes, sino que también perpetúa la desinformación y dificulta la implementación de políticas públicas efectivas para su prevención y tratamiento. Además: Estos son los seis tipos de cáncer más letales y cómo prevenirlos
Como sociedad, tenemos el poder de marcar la diferencia. La educación es el primer paso para desmitificar la depresión. Hablar abiertamente sobre el tema, fomentar la empatía y garantizar que las personas sepan que no están solas son acciones clave. Asimismo, es crucial promover el acceso a servicios de salud mental de calidad, ya que una intervención temprana puede cambiar el curso de la enfermedad.
Tratamientos para la depresión
Aunque la depresión puede parecer una batalla insuperable, es importante recordar que hay tratamientos efectivos, desde la psicoterapia y los medicamentos, hasta cambios en el estilo de vida. Con el apoyo adecuado, muchas personas logran recuperar su bienestar y calidad de vida.
El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión nos recuerda que enfrentar este desafío no es solo responsabilidad de quienes la padecen, sino de todos. Porque hablar de salud mental es hablar de humanidad, y en ese camino, juntos podemos construir una sociedad más compasiva y consciente.
“Si estás atravesando un momento difícil, no dudes en buscar ayuda. Tu bienestar importa, y siempre hay luz al final del túnel”, concluye el psiquiatra.
