Una evaluación médica puede marcar la diferencia entre entrenar seguro o exponerse a riesgos innecesarios.
Publicado por: Redacción Salud
La muerte súbita cardíaca (MSC) en el deporte es un evento inesperado y devastador que suele conmocionar a la comunidad. Ocurre sin previo aviso, en personas activas, aparentemente sanas y con buena condición física. Se presenta durante el ejercicio o en la hora posterior, y su origen suele estar en enfermedades cardíacas silenciosas, sin que haya traumas ni violencia de por medio.
Aunque es un fenómeno poco frecuente, su impacto emocional y social es profundo, ya que las víctimas suelen ser jóvenes percibidos como ejemplos de salud y vitalidad. Cada caso subraya la necesidad de detectar a tiempo condiciones del corazón que pueden pasar desapercibidas hasta que se someten al cuerpo a un esfuerzo extremo.
En ese sentido, ¿vale la pena seguir haciendo ejercicio? La respuesta de María Mercedes Botia Osorio, médico especialista en medicina del deporte y certificada en Nutrición Deportiva, es un rotundo sí.
“El riesgo de muerte súbita es muy bajo en comparación con los enormes beneficios de una práctica física constante y adecuada: mejora la salud del corazón, el estado de ánimo, el metabolismo y la expectativa de vida. El objetivo de hablar de este tema no es sembrar miedo, sino promover una cultura del autocuidado”, expresa.
Las personas que practican deporte de manera recreativa y progresiva, por lo general no tienen que tener mayores preocupaciones. Sin embargo, quienes entrenan con alta exigencia, participan en competencias o realizan rutinas intensas, sí es recomendable que acudan a una valoración médica completa.
“En 2023, en la Revista Colombiana de Cardiología, publiqué en colaboración una propuesta de tamizaje preparticipativo para atletas. En ella resaltamos cómo una evaluación médica completa, adaptada al tipo de deporte y al nivel del practicante, puede marcar la diferencia entre una vida activa segura y un riesgo inadvertido”, agrega la especialista.
En este informe de la médica especialista en medicina del deporte destaca los aspectos que se deben tener en cuenta a la hora de hablar de muerte súbita cardíaca.
¿Qué tan común es?
Su prevalencia varía entre 1 en 50.000 y 1 en 100.000 personas. Sin embargo, estas cifras pueden cambiar dependiendo de factores como la edad, el sexo, el tipo de actividad física y la existencia de condiciones de salud previas.
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En personas mayores de 35 años, el 80 % de los casos de muerte súbita se deben a enfermedad coronaria ateroesclerótica.
En menores de 35, predominan las miocardiopatías, las anomalías congénitas de las arterias coronarias y las canalopatías, es decir, trastornos eléctricos del corazón.
¿Cuáles son las causas más frecuentes?
La mayoría de las muertes súbitas durante la práctica deportiva están relacionadas con enfermedades cardíacas que, en muchos casos, no han sido previamente diagnosticadas. Sin embargo, existen otras causas menos conocidas:
- Deshidratación severa
- Alteraciones graves del sodio (hiponatremia o hipernatremia)
- Golpes de calor
- Contusión miocárdica o commotio cordis
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- Trastornos genéticos o metabólicos no detectados
Por ello, aunque el tamizaje médico no garantiza una prevención total, sí permite identificar las causas más comunes y peligrosas antes de que se manifiesten bajo condiciones de esfuerzo físico.
La muerte súbita no siempre se puede evitar, pero muchas veces sí se puede anticipar. Y cuando una condición se detecta a tiempo, se pueden ajustar los entrenamientos y evitar tragedias.
Hacer deporte es una decisión poderosa para su salud, pero debe hacerse con responsabilidad.
¿Cómo se puede prevenir?
La herramienta clave es el tamizaje preparticipativo, una evaluación médica diseñada para identificar riesgos antes de iniciar o continuar una práctica deportiva exigente. ¿Qué incluye esta evaluación básica?
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- Historia clínica personal, familiar y deportiva
- Detección de síntomas de alarma (dolor en el pecho, desmayos, dificultad para respirar, palpitaciones)
- Examen físico completo
- Cuestionarios estandarizados
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- Electrocardiograma de 12 derivaciones
¿Y si se necesita una evaluación más profunda? Dependiendo del nivel de actividad o los hallazgos en la valoración inicial, pueden requerirse pruebas complementarias como: ecocardiograma transtorácico o ergoespirometría, que analiza simultáneamente el funcionamiento del corazón, los pulmones y el sistema musculoesquelético durante el esfuerzo máximo. Esta es especialmente útil en atletas recreativos, competitivos o personas con condiciones médicas preexistentes.
Estas valoraciones deben ser realizadas por médicos del deporte o cardiólogos con experiencia en ejercicio, y están indicadas tanto para niños como adultos físicamente activos.
La incidencia anual oscila entre 2.2 y 6.6 casos por cada 100.000 deportistas mayores de 35 años, y puede llegar a 13 por cada 100.000 en el grupo de 50 a 60 años.
7 razones para hacerte un chequeo cardíaco hoy:
1. Sentirse bien no garantiza que esté sano.
2. El riesgo cardiovascular aumenta con la edad, incluso si está en buena forma.
3. Algunas enfermedades cardíacas no dan señales de advertencia.
4. Muchas personas con sobrepeso u obesidad hacen ejercicio sin conocer sus riesgos.
5. Haber superado hábitos dañinos (como fumar o beber en exceso) no significa estar fuera de peligro.
6. Un chequeo permite adaptar el entrenamiento y hacerlo más seguro.
7. Detectar un problema a tiempo puede salvarle la vida.
