jueves 08 de octubre de 2015 - 3:27 PM

Así se prepara el famoso jugo verde para adelgazar

Existen muchas variedades de jugos verdes, algunas más efectivas que otras y esto se debe a los ingredientes que se utilizan, pues algunos por sus propiedades ayudan a perder más peso.
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Tenga en cuenta que para obtener los resultados deseados debe tener una dieta balanceada y una rutina de ejercicios establecida, pues los jugos no hacen milagros.

Para esta preparación se necesita de manzana verde, jengibre, pepino, perejil y kiwi.

Manzana verde
Es una fruta ideal para bajar de peso por sus antioxidantes, además por la cantidad de agua que posee.

El jengibre
Tiene la capacidad, gracias a sus componentes, de impulsar el metabolismo para quemar grasa y otorgar energía.

El pepino 
Es una de las verduras que más agua tiene y por eso es el favorito para estos batidos.

El perejil 
Esta planta es diurética y depurativa, además se le atribuyen beneficios como la disminución de los niveles del colesterol.

Kiwi 
Es un antioxidante rico en vitaminas A, C y E, y uno de sus múltiples beneficios es incrementa la producción de orina.

Preparación

 

 Lo primero es pelar muy bien el kiwi y el pepino, la manzana se puede consumir con cascara, luego ponga estos tres ingredientes en la licuadora. 
Luego añada una cucharadita de jengibre rallado y otras de perejil picado y el vaso de agua.

*Si sufre de úlceras, gastritis, colitis, enfermedad de Crohn, es mejor que no consuma jengibre.

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