El fotógrafo y modelo originario de Singapur, Chuando Tan, desafía el paso del tiempo a sus 58 años y revela sus secretos para mantenerse joven.
Publicado por: Tendencias 3
El fotógrafo y modelo Chuando Tan desafía las convenciones con una apariencia juvenil que asombra a todos a sus 58 años. Este fotógrafo y modelo nacido en Singapur ha capturado la atención global no solo por su trabajo en la industria de la moda, sino por su sorprendente vitalidad, que parece desafiar el paso del tiempo. Lea también: Marcus Herman: Kalmar AIK FK se rapa la cabeza en apoyo a su capitán enfermo de cáncer y el video se vuelve viral
Chuando Tan atribuye el 70 % de su aspecto juvenil a una dieta meticulosamente equilibrada. Su régimen alimenticio se enfoca en proteínas magras, abundantes vegetales y frutas frescas, mientras evita los alimentos procesados y azucarados. “Mantener una dieta equilibrada y evitar los alimentos procesados ha sido clave para mi salud y apariencia”, afirma Tan con convicción.
El otro 30 % de su fórmula para la juventud proviene de una rutina de ejercicio rigurosa. Desde los 20 años, Chuando ha integrado el levantamiento de pesas en su vida, complementándolo con natación regular. “El ejercicio regular es fundamental. Comencé a levantar pesas a los 20 años y disfruto nadar, lo que me mantiene en forma y relajado”, explica. Este enfoque equilibrado no solo mantiene su cuerpo en forma, sino que también contribuye a su bienestar mental.
El descanso adecuado es otro pilar en su rutina de salud. Tan subraya la importancia de un sueño reparador, destacando que acostarse temprano y garantizar un buen descanso es crucial para la regeneración celular y el bienestar general. “Dormir bien es crucial. Me aseguro de acostarme temprano y tener un sueño reparador”, menciona.
Sin embargo, más allá de los hábitos físicos, la actitud positiva juega un rol fundamental en la vida de Chuando. Para él, mantener una mentalidad juvenil y positiva es tan importante como cualquier otro aspecto de su rutina. “Una actitud positiva y una mentalidad juvenil son muy importantes. Una mente sana y feliz contribuye a una apariencia joven”, asegura.
El cuidado de la piel, aunque menos comentado, también es parte integral de su rutina. Chuando utiliza productos específicos para su tipo de piel y siempre se protege del sol para evitar el envejecimiento prematuro. “Utilizo productos adecuados para mi piel y siempre me protejo del sol para evitar el envejecimiento prematuro”, añade.
La trayectoria de Chuando Tan comenzó a los 16 años cuando se lanzó al modelaje, destacándose en Asia durante los años 80. Aunque su incursión en la música no alcanzó el éxito deseado, encontró su verdadera vocación en la fotografía en la década de los 90, trabajando con celebridades y marcas de moda reconocidas. En 2015, Chuando se unió a Instagram, donde su imagen y estilo de vida saludable le ganaron más de un millón de seguidores, inspirando a una audiencia global.
