María Antonia comparte los secretos de su longevidad mientras espera la validación oficial para ser reconocida como la persona más vieja del mundo.
Publicado por: Redacción Nacional
María Antonia Cuero, es una mujer nacida en Mayorquín, Buenaventura, y su historia ha captado la atención de Colombia y del mundo.
Según su cédula de ciudadanía, María Antonia nació el 18 de octubre de 1901, lo que significa que en 2024 celebró su cumpleaños número 123.
Ella es María Antonia Cuero la colombiana más longeva del mundo con 123 años de vida. Es uno de los casos de longevidad extrema saludable que analiza la ciencia. @ELTIEMPO @ColombiaET @petrogustavo pic.twitter.com/1frUNLvn7T
— John (@PilotodeCometas) August 28, 2024
Con esta información, María Antonia podría no solo en convertirse en la persona más longeva de Colombia, sino también superaría el récord mundial de longevidad registrado por Jeanne Louise Calment, una mujer francesa que vivió 122 años y 164 días, según los registros de Guinness World Records.
A través del programa de televisión Los Informantes, María Antonia dio a conocer datos sobre su vida y los secretos detrás de su longevidad. Le puede interesar: Alias ‘La Diabla’: su oscuro pasado y la conexión con la masacre en Aguachica
Aunque su cédula respalda su edad, aún no ha sido autenticada oficialmente, un paso necesario para que su caso sea reconocido a nivel mundial.
Dijo que los dos alimentos que nunca le faltaron y a eso atribuye su longevidad fueron el pescado y el plátano (el que llaman bocadillo)
“Yo mismas pescaba, luego freía el pescado y lo mezclaba con coco y arroz”, dijo.
Celebración especial
Un evento muy especial fue el cumpleaños número 123 de María Antonia, ya que reunió a familiares, vecinos y hasta miembros de la Policía Nacional de Cali, quienes le ofrecieron una serenata, regalos y una torta en su honor. Lea también: Juan Guillermo Monsalve testifica en el juicio contra Álvaro Uribe
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Este gesto no solo destacó la admiración que genera en su comunidad, además también resaltó la importancia de su historia como un símbolo de longevidad y resiliencia.
Con ocho hijos, 26 nietos, 24 bisnietos y 54 tataranietos, María Antonia es el centro de una extensa familia que la acompaña y celebra su vida.
Los secretos de una vida longeva
María Antonia compartió lo que considera los pilares de su longevidad. Según ella, reírse, no preocuparse, vivir al aire libre, caminar mucho, sentarse poco, nadar y remar en el mar son las claves para superar los 100 años.
El camino hacia el reconocimiento mundial
Según el doctor Juan Manuel Anaya, inmunólogo clínico y director del Centro de Investigación e Innovación en Salud de Coosalud (Ciisa), mencionó en el programa, que está en el trabajo para que María Antonia sea incluida en el libro de los Guinness World Records. Puede leer: Murió la reconocida docente, investigadora y experta en salud pública Tatiana Andia, decidió no someterse a tratamientos
Aunque hasta ahora no se ha realizado la diligencia oficial para autenticar su edad, el médico aseguró que este proceso se llevará a cabo con la autorización de la familia.
De confirmarse, Colombia podría entrar en los registros mundiales de longevidad, destacándose por este caso extraordinario.
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Tips para vivir más años y con mejor calidad de vida
1️⃣ Alimentación saludable
Priorice una dieta equilibrada con muchas frutas, verduras y proteínas magras.
Reduzca el consumo de azúcar, harinas refinadas y ultraprocesados.
Incluya grasas saludables como las del aguacate, frutos secos y aceite de oliva.
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Beba suficiente agua para mantenerte hidratado.
2️⃣ Actividad física regular
Realice ejercicios de resistencia y fuerza para mantener la masa muscular.
Camine al menos 30 minutos al día mejora la circulación y el corazón.
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Practique yoga o tai chi ayuda con la flexibilidad y el equilibrio.
3️⃣ Mente activa y positiva
Aprenda algo nuevo cada día (lectura, idiomas, juegos mentales).
Socialice con amigos y familiares para evitar el aislamiento.
Practique la gratitud y evite el estrés con meditación o respiración consciente.
