Si percibe que ‘algo no le cuadra’ es porque su vida necesita un revulsivo. Esa sensación, en el fondo, cumple una función de construcción personal y de aprendizaje en su propia cotidianidad. Yo sé que el impacto emocional que implica sentirse ‘fuera de lugar’ o incómodo con uno mismo puede provocar problemas de ansiedad, de estrés y de inseguridad. No obstante, afrontar esa realidad también puede resultar algo muy liberador.
Sin saber por qué, de pronto usted se encuentra en un estado donde todo le molesta y, peor aún, cada situación que le ocurre refuerza tal percepción de incomodidad. No estoy hablando solo de estar susceptible; me refiero también a esa sensación de que, haga lo que haga, siempre se siente ‘en fuera de lugar’.
A veces se ve a sí mismo alejando de su cuerpo y percibe que las cosas que le rodean no son las que quiere. ¡Si eso le pasa, mucho cuidado! Se lo menciono porque los sentimientos de despersonalización pueden ser perturbadores o traumatizantes. En muchas ocasiones, esa incomodidad no tiene tanto que ver con los demás, sino con esa lucha interna que enfrenta consigo mismo.
En el fondo, usted sabe qué es lo que le pasa, solo que no es capaz de enfrentar lo que le fastidia. Si tiene fuerza de voluntad, aceptación y decisión, sabrá cómo lidiar con lo que siente en su mundo.
Tenga claro que si lo que refleja no le convence del todo, es porque no ha logrado reconciliarse en su propio interior y siente una gran frustración por algo. Recurra a la estrategia del ‘espejo personal’, que no es otra cosa que asumir las reales causas de los reflejos de sus debilidades, inseguridades, amarguras o heridas no sanadas.
Debe asumir el reto de retomar el control, entre otras cosas, porque no puede proyectar esa incomodidad hacia los demás, so pena de convertirse en una persona petulante o desadaptada.
Reconocer esto requiere humildad, empatía y autoconfianza: humildad, para admitir que a menudo no está en paz consigo mismo; empatía, para comprender que los demás también están en ese viaje de autodescubrimiento, con sus días buenos y malos; y autoconfianza, para saber, internamente y con serenidad, que sí es una persona capaz.
La próxima vez que se perciba insatisfecho, deténgase un momento a reflexionar sobre lo que está haciendo con su vida y entorno y, sobre todo, analice qué parte de su realidad lo está atormentando.
Cuando esa incomodidad brote en su interior, reflexione con amabilidad y pregúntese: ¿Qué me está queriendo enseñar este malestar sobre mí mismo? ¡No escape de la realidad! Nada saca con negar la situación por la que pasa, es mejor aprender a escuchar lo que su propia alma le quiere decir. En esa escucha, día a día se irá reconciliando un poco más con lo que es y con lo que quiere ser.
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Y si tiene la suficiente fe, a través de la plegaria, pídale a Dios que le dé la serenidad, la fortaleza y la sabiduría necesarias para alcanzar esa plenitud que tanto necesita.
Breves reflexiones
Diciembre es considerado el mejor mes para hacer la debida limpieza al alma, cerrar ciclos y, de manera especial, dar espacio a las cosas nuevas que vendrán. ¡Tal como lo hizo anoche, encienda en estos días la vela de su sanación!
Si no trabaja por lo que tanto anhela, nunca lo tendrá; si no pregunta, la respuesta siempre será “no”; y si no asume el riesgo de atreverse a hacer algo, siempre permanecerá en el mismo lugar. ¡Es hora de ir más allá y ser feliz!
Mi padre siempre me aconsejó que, en la medida de lo posible, viviera las cosas en silencio. Entre otras razones, porque nadie destruye lo que no conoce. Esa es una valiosa estrategia para ponerles freno a los envidiosos.
El mejor ‘adorno’ durante esta temporada navideña es tener a nuestros seres queridos unidos y, sobre todo, desterrar cualquier diferencia que hayamos tenido con ellos durante el año.
Reflexión del día
Las inquietudes asaltan con frecuencia a nuestro estado de ánimo. No obstante, con cada cuestionamiento tenemos una posibilidad más para afrontar un nuevo horizonte, ya sea razonando o aplicando sanas estrategias para el alma. ¿Cuáles son esos temores que lo afectan en la actualidad? Háblenos de ellos para reflexionar al respecto en esta sección de Espiritualidad. Veamos el caso de hoy:
Testimonio: “Quiero todo para ya y, como no lo logro, vivo frustrado. En mi trabajo pretendo que todo suceda de inmediato y eso, en cierta forma, hace que viva lleno de ansiedad. ¿Qué me recomienda para no permitir que mi impaciencia arruine mis planes? Le agradezco un consejo”.
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Respuesta: Entiendo su situación porque, en estos tiempos, nos hemos acostumbrado a vivir en la inmediatez. Las nuevas tecnologías, las redes sociales y el acceso casi instantáneo a la información y a lo que necesitamos están al alcance de un ‘clic’. Todo eso, en cierta medida, nos ha vuelto más impacientes. No obstante, nada llega ni antes ni después de lo debido, sino en el momento justo.
Es evidente que el día en que se planta una semilla no es el mismo en que se cosecha. Si no espera a que el fruto madure, se perderá muchas de sus propiedades y no disfrutará plenamente de su sabor en el punto óptimo de madurez. Por ello, debo recomendarle desarrollar una mayor dosis de paciencia.
Si persiste en la impaciencia, es probable que actúe de manera impulsiva, lo que generará conflictos internos y dificultará alcanzar el equilibrio necesario para disfrutar de la tranquilidad y del logro de sus metas.
Le compartiré algo que mi padre solía decir: “A veces, la recompensa es mayor si se espera lo suficiente”. Por eso, es fundamental que cultive el autocontrol y la capacidad de espera, estableciendo expectativas realistas, no idealizadas ni excesivas, para evitar frustraciones innecesarias.
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Tenga presente que, al ser paciente, podrá disfrutar más de la vida y reducirá episodios de estrés, ansiedad o depresión. Además, la calma le permitirá actuar con mayor precisión y claridad. ¡Hágame caso! En síntesis: Si aprende a gestionar las emociones angustiosas que generan la incertidumbre y el desasosiego, podrá ser más feliz en la vida.
