Es normal tener discusiones dentro de la relación, pero cuando éstas priman más que la armonía podría terminar emocionalmente destrozada.
Publicado por: luisa fernanda ruiz
¿Se demora más en darse una nueva oportunidad con su pareja, que en volver a terminar?, ¿Hace cuentas del tiempo que llevan juntos y resulta que han sido más las veces que discuten y terminan?
Solo falta una llamada, un mensaje de texto o que aparezca en casa para que decidan continuar juntos, pues piensan que el amor es más fuerte que sus diferencias. ¡Cuidado!, pues si tiene una situación similar, podría estar en una relación yoyo, que es cuando terminan y regresan en lo que menos cree.
El principal ‘enemigo’ de un noviazgo o matrimonio es alternar tiempos buenos con largos periodos malos, los cuales involucran la mala comunicación, las diferencias y la desconexión, factores que son significativos en una pareja.
Aunque crea que ama a esa persona, razone si vale la pena luchar por una relación que seguramente desde hace mucho tiempo está acabada. Recuerde que usted se ama más, por eso no permita que cada tanto su vida se vea destrozada por la inestabilidad que le propicia esa montaña rusa sentimental.
mantenga relaciones positivas
Todos disponen la capacidad de amar, y lograr que este sea un sentimiento sano y verdadero. Sin embargo, de acuerdo con la psicóloga Viviana Rangel Manzano, muchas personas “se alejan por temor a comprometerse con las carencias del otro que reafirman las propias, desconociendo la verdadera carga psíquica que se esconde detrás de la situación”. Para no caer en esto y al contrario mantener una relación sentimental positiva, la experta brindó algunas recomendaciones:
* Las relaciones positivas se dan en términos de salud mental positiva.
* Logre en usted y en su pareja autonomía, confianza, autoestima y organización en cuanto a sus esferas humanas (social, emocional, laboral y familiar).
* Mantenga una comunicación respetuosa en términos de diferencias.
* Capacidad de utilizar herramientas cognitivas saludables para superar las adversidades y mejorar la calidad de vida de la relación.
los daños de estas relaciones sentimentales
Para los expertos, este tipo de relaciones pueden traer daños:
* En términos de la salud psicológica y cognitiva. Cuando hay desestabilidad con la pareja puede traer daños no solo a la persona.
* También se pueden afectar los espacios sociales, familiares o laborales, donde hay desequilibrio en el desempeño de las emociones.
* Si no respeta al otro, no se respetará a sí mismo.
* Las relaciones ‘yoyo’ se dan, normalmente, en la edad adulto-joven, pues se está en el proceso de reconocer al otro.
“Es preocupante cuando ocurren en la edad adulta”, afirmó Hadder Acosta.
¿Cómo evitar esas relaciones?
Hadder Acosta, psicólogo con especialización en educación, brinda algunas señales que lo guiarán a evitar una relación de este tipo:
* Saber que el cambio depende de mí, y en esa medida la acción completa.
* Junto con la pareja hablar y analizar, buscar un proceso de terapia para los dos.
* Modificar lo que está mal. “’Tu cruz es tu cruz y mi cruz es mi cruz, yo te la puedo mostrar pero nunca te la podré llevar. Puedo ayudarte a ver tus dificultades, pero no las puedo remediar por ti”.
* Tener un compromiso conmigo y el otro. Trabajarlo de manera individual.
-El compromiso con mi existencia no lo puede resolver otro, solo yo.
LA VOZ DEL EXPERTO
Hadder Acosta
Psicólogo con especialización en educación
Hadder Acosta, psicólogo especializado en Educación, asegura que una persona que se está atrapado en una relación ‘yoyo’ debe hacer un reconocimiento personal y tener una percepción de qué es una pareja: “No puedo mirar esa relación como estabilidad emocional, también es pensar en mí y en el otro”.
Para el experto las relaciones yoyo también son las relaciones en donde una de las personas piensa solo en sí mismo, “es una perspectiva individual y el otro no existe”.
Los que mantienen este tipo de relaciones, de acuerdo con Hadder Acosta, son personas que no solo tienen desestabilidad con la pareja, también en el entorno social, “nunca va a existir un consenso y nunca se modifica, porque lo que está en el fondo es la negación del otro. Siempre tendré mi posición. Aquí la apuesta es reconocer que en mi relación de pareja debo tener la madurez que es una relación de dos, donde construyo desde la diferencia y no la igualdad”.
preguntas y respuestas
Viviana Rangel Manzano
Psicóloga
¿Cómo saber que se está atrapado en relaciones ‘yoyo’?
Normalmente las personas no se percatan que han caído en relaciones con características intermitentes; es decir, aquellas parejas que viven un idilio supuestamente serio y estable, y de un momento a otro deciden darle fin por cualquier tipo de diferencias. Sin embargo, la relación se convierte inconscientemente en una situación sentimental latente con el ánimo de buscar otras opciones, emociones o perfiles que intenten cumplir sus ideales.
¿Por qué se permiten este tipo de relaciones?
Una pareja es un sistema y detrás de cada integrante hay una historia familiar, de “crianza” que son proyectadas en las relaciones; por esta razón el problema no está solo en el ‘yoyo’ sentimental que vive, sino en los perfiles de personalidad que se pueden identificar en idealizaciones o miedos al compromiso. Normalmente los individuos que logran poner fin a la relación y entablar nuevas relaciones, vuelven a caer en este tipo de patologías, puesto que no tratan las carencias propias como problema de fondo.
¿Cómo poner alto a ese tipo de relación?
Con frecuencia las personas quieren ponerle fin, por eso se da este efecto ‘yoyo’, pero es la carga psíquica y patológica que comparten lo que les dificulta estar separados o asumir una pérdida traducida como fracaso o temor a éste en términos de tiempo, de espacio y dedicación. Es por ésto, como bien lo llamó Freud, que se da una compulsión a la repetición, sin embargo, la emocionalidad implícita en la relación le da energía para que en muchos casos busquen ayuda profesional, bien sea para continuar unidos y formar una familia como en muchos casos se ha visto, o sencillamente dar fin y trabajar en sus dificultades personales.
