Terminan las fiestas, se acaban las vacaciones y es momento de retomar la rutina. Y aunque las vacaciones suponen un tiempo para descansar, la mayoría aprovecha para estar de fiesta, dormir poco y hacer viajes largos, que aunque no parezca, agotan. Por eso queremos proponerle un día de descanso en casa.
Publicado por: Redacción Galería
En nuestro hogar hay muchas actividades por explorar, cada espacio se puede convertir en una zona de descanso o entretenimiento ideal según el tipo de persona.
Según Fernando García Martínez, Coach de vida, esta “es la mejor manera de desconectarse del trabajo, estudio o rutina, nos ayuda a oxigenar nuestros pensamientos, a relajarnos, a mejorar nuestro estado de ánimo, a organizar nuestros pensamientos y a mejorar nuestra actitud hacia la vida”.
A continuación algunas opciones a tener en cuenta para aprovechar al máximo su día en casa.
Diversión en familia
Pasar tiempo de calidad en familia sin salir de casa es posible. Aunque muchas familias optan por salir de casa para divertir a sus hijos, quedarse en ella también será divertido. Todo dependerá de su imaginación y de los gustos de cada integrante de la familia.
Algunas opciones son: Ver televisión juntos, aunque es un plan muy común, pueden buscar algún programa educativo o una película entretenida y hacer plan cine en casa, con palomitas, perros calientes y bebidas. Los videojuegos o juegos de mesa también son bienvenidos. Leer un libro, hacer manualidades, cocinar algo divertido, pizza, un pastel o hacer helado, hacer deporte en el parque del conjunto, pasar una tarde en la piscina, disfrazarse, crear historias o incluso tomar una siesta.
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Planes en pareja
Refugiarse en casa con la pareja es una buena idea cuando no se quiere gastar dinero de más o simplemente no hay. Además puede convertirse en una posibilidad para salir de la rutina.
Una sesión de fotos juntos en sus lugares favoritos de la casa, un retrato dibujado de su pareja, si les gusta el arte, bañar a su mascota y pasar tiempo con ella, un divertido juego de mesa, cocinar juntos, tomar algo mientras cantan, bailan o dialogan.
Aquí también debe poner en juego su imaginación y disposición para vivir momentos diferentes.
La soledad no incomoda
Quizás se siente aburrido al quedarse solo en casa, pero tendrá muchas opciones para entretenerse.
Pruebe cosas como: dormir, hacer ejercicio, leer, ver una serie o películas, cocinar, pintar, tocar un instrumento, cantar, escuchar música o realizar alguna tarea productiva.
Dedicarle tiempo a su salud y consentirse también es ideal, puede aprovechar este tiempo para aplicarse mascarillas caseras en el cabello y rostro.
Sin embargo, vivir solo no quiere decir pasar tiempo solo, puede aprovechar para estar con amigos.
Una charla con un buen vino o algunas cervezas, disfrutar de la piscina, algo de comida, etc. La idea es, con creatividad, convertir su casa en un espacio para socializar y tener un rato agradable.
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La Voz del Experto
Alejandro Morales, coach del portal yopuedo.co asegura que desconectarse del trabajo, estudio o rutina nos ayuda a oxigenar nuestros pensamientos, a relajarnos, a mejorar nuestro estado de ánimo, a organizar nuestros pensamientos y a mejorar nuestra actitud hacia la vida.
¿Por qué es necesario regalarse un día en casa?
Porque podemos sacar un día para hacer aquellas cosas que por lo general no hacemos por el afán del día a día. No debe haber una estructura o un orden de las cosas que debemos hacer en casa, simplemente lo que queramos hacer y más nos llene.
¿Qué puede hacer una persona para disfrutar de un día en casa?
Puede sacar un día para dormir, para leer, para sacar algunas cosas que ya no use y que le pueden servir a otros. Limpiar la casa también es limpiar la mente. Si vive con la pareja puede compartir con ella o con los hijos. Si vive solo puede usar su casa como un espacio para socializar.
¿Qué recomendaciones podría entregar para desconectarse de las ocupaciones y dedicarse un día a si mismo?
No es necesariamente sacar un día, sino poder establecer unos tiempos, es decir, que cuando yo llegue a casa sepa que debo desconectarme del trabajo, de las preocupaciones y de cualquier otra situación negativa que tenga. Si puede sacar un día genial, pero si no, trate de aprovechar al máximo los espacios que tiene todos los días al llegar a casa. Cada lugar y momento tienen unas necesidades y obligaciones específicas.
