Investigación de Mayo Clinic en 158 países rompe mitos: el agotamiento y la fatiga superan a los sofocos como los síntomas más comunes de la perimenopausia.
Publicado por: Redacción Salud
Existe una desconexión profunda entre lo que la sociedad cree saber sobre la perimenopausia y lo que las mujeres experimentan en su día a día.
Un ambicioso estudio internacional liderado por Mayo Clinic, que analizó a 17.494 personas en 158 países, revela que los síntomas tradicionales —como los calores o sofocos— no son los protagonistas de esta transición, sino que el agotamiento mental y la fatiga física dominan la escena. Lea: Día Mundial de la Menopausia: Cómo prepararse para vivir esta etapa con bienestar
La brecha entre la expectativa y la realidad
Publicado en Menopause, la revista oficial de The Menopause Society, el estudio expone cifras reveladoras. Mientras que el imaginario colectivo asocia la perimenopausia principalmente con sofocos (71 %), los datos reales muestran que el 95 % de las mujeres reporta agotamiento (fallas de memoria, falta de concentración y olvidos) y un 93 % sufre de fatiga física. Otras noticias: Menopausia: por qué su corazón necesita más cuidado desde los 45
“Este estudio pone de manifiesto lo poco que aún entendemos la perimenopausia”, afirmó la doctora Mary Hedges, autora principal e investigadora de Mayo Clinic.
La experta señala que esta etapa puede comenzar incluso a los 30 años, marcando el periodo previo y el primer año posterior a la última menstruación.
Un impacto invisible en el trabajo y la vida personal
La investigación destaca que la perimenopausia no es solo un cambio biológico, sino un factor que altera la productividad laboral y las relaciones afectivas. Los cambios hormonales influyen en:
El sueño: Alterando los ritmos naturales y el descanso reparador.
El ánimo: Afectado por la fluctuación hormonal, la inflamación y la dieta.
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Carga mental: La fatiga se agrava por el estrés de las responsabilidades de cuidado y el trabajo.
Hacia un nuevo enfoque clínico
En el marco del Día de la Mujer, Mayo Clinic hace un llamado a la comunidad médica para replantear la atención en la mediana edad. Los hallazgos sugieren que el enfoque tradicional ha ignorado la salud cognitiva y emocional en favor de los síntomas físicos más visibles. Se recomienda: Menopausia en el lugar de trabajo: ¿Por qué es importante hablar de ello?
Comprender que la perimenopausia se vive más como un “niebla mental” y un cansancio crónico que como una serie de sofocos es, según los expertos, el primer paso para una atención más compasiva, informada y ajustada a las necesidades reales de las pacientes.
