No todo golpe rompe: es preciso aprender de la crítica sin quebrarse.
En redes sociales se pueden leer mil comentarios positivos sobre una persona y, desafortunadamente, muchas veces basta uno negativo para que toda la atención termine concentrándose en él.
¿Por qué ocurre esto?
Porque nuestra mente suele darle más importancia a aquello que duele que a todo lo que ha salido bien. Es lamentable que lo positivo pueda quedar en silencio mientras una sola palabra negativa adquiere todo el protagonismo.
Un “qué bien hecho” puede alegrarnos durante unos minutos, mientras que un “esto estuvo mal” suele quedarse dando vueltas en nuestra cabeza durante todo el día.
Pero que algo haga más ruido no significa que tenga mayor valor ni que sea más importante. Una crítica puede ser útil cuando señala algo que podemos mejorar, pero no debe borrar todo lo demás. Si alguien ha hecho las cosas bien durante mucho tiempo y, en algún momento, comete un error, ese traspié merece ser reconocido y, si es necesario, corregido; pero también debe mirarse dentro de su contexto.
La verdad es que necesitamos detenernos y mirar el panorama completo antes de permitir que una sola opinión determine cómo nos sentimos con nosotros mismos. No todo comentario merece convertirse en una sentencia, ni toda crítica representa una verdad absoluta.
La próxima vez que aparezca un comentario negativo entre muchos positivos, no es necesario ignorarlo, pero tampoco debemos darle un tamaño que no tiene.
No se trata de ignorar las críticas, sino de escucharlas sin permitir que una sola voz silencie a todas las demás. Una equivocación no borra todos los aciertos, y un mal día no convierte una vida entera en un fracaso. Lo bueno no desaparece; simplemente dejamos de mirarlo.
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Una crítica puede enseñarnos, señalarnos algo que debemos mejorar y hasta ayudarnos a crecer, pero no debería convertirse en el golpe que termine de quebrar nuestra percepción de lo que somos, ni hacernos olvidar todo lo bueno que también existe en nosotros.
Breves reflexiones
- Cuando miramos más allá de nuestras narices, descubrimos oportunidades, personas y enseñanzas. Dios nos invita a abrir los ojos del corazón, porque casi siempre la respuesta que buscamos está cerca, pero no logramos reconocerla.
- Usted necesita confiar en los dones que Dios puso en su corazón. Eso no significa sentirse superior, sino reconocer que tiene capacidades. Cuando confía y camina con fe, encuentra fuerzas para seguir adelante.
- Un pequeño cambio puede traer nueva alegría y sentido a nuestros días. Jesús también puede mostrarnos caminos diferentes cuando dejamos de hacer las cosas por costumbre y buscamos nuevas formas de crecer.
- Podemos reconocer cuando algo nos duele sin quedarnos atrapados en la tristeza. Con fe, responsabilidad y apoyo, podemos aprender de las dificultades, tomar decisiones diferentes y permitir que Dios nos ayude a levantarnos.
La pregunta del día
- Las inquietudes suelen asaltar nuestro estado de ánimo. No obstante, cada cuestionamiento representa también una oportunidad para afrontar nuevos horizontes, ya sea mediante la reflexión o la puesta en práctica de estrategias saludables para el alma. Veamos el caso de hoy:
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- Testimonio: “Sin saber por qué, hoy siento hastío de todo. Creo que me pesan las decepciones y las estupideces que he cometido. ¿Cómo hago para salir de este desánimo que me mantiene fuera de base? Gracias".
Respuesta: Es claro que algo dentro de usted está pidiendo un cambio, una pausa o, tal vez, una nueva manera de mirar la vida. A veces, la rutina, las decepciones y las cargas que vamos acumulando terminan apagando el entusiasmo por aquello que antes nos motivaba. No se juzgue con dureza. Reconocer lo que ocurre en su interior también es una forma de comenzar a sanar.
Tal vez sea momento de reinventarse. No tiene que hacerlo todo de una vez ni emprender grandes transformaciones. Puede comenzar con pequeños cambios: recuperar una afición, acercarse a personas que le hagan bien, proponerse nuevos objetivos o permitirse descubrir otras posibilidades.
En medio de este proceso, recuerde que no está solo. Dios está a su lado, incluso cuando siente que el camino ha perdido sentido. Háblele con sinceridad, sin fórmulas ni palabras rebuscadas. Cuéntele lo que le preocupa, lo que le duele y aquello que ya no encuentra. La fe no significa que nunca habrá cansancio o tristeza, sino que, aun en esos momentos, podemos encontrar una mano que nos sostiene y una razón para seguir adelante.
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Si este hastío se ha vuelto persistente o interfiere con su vida cotidiana, no dude en buscar ayuda profesional. Conversar con un psicólogo puede ser un paso valiente para comprender lo que ocurre y encontrar herramientas que le permitan recuperar el bienestar.
