La temporada navideña es un momento para enfocarse en la familia y los amigos y no preocuparse por la comida: un estilo de vida saludable durante el resto del año es más importante que un poco de indulgencia en esta Navidad. En cualquier caso, no se trata de lanzar el cuidado de su salud por la borda: expertos le explican cómo comer sin amargarse.
Publicado por: Redacción Galería
Cada año, durante la época Navideña, hay una afluencia de consejos sobre cómo cumplir con sus objetivos de alimentación saludable y resistir la tentación.
Puede leer sobre cómo decir ‘NO’ a las segundas porciones, dejar de comer entradas cargadas de grasa o alternar bebidas alcohólicas con agua para combatir las calorías.
Sin embargo, estar constantemente en represión puede hacer que se pierda de una de las tradiciones de Navidad: la comida.
Por eso, este año intente algo nuevo. En lugar del estrés, la presión y la culpa asociados con las cenas familiares y las reuniones navideñas, los expertos le ofrecen sus consejos para que pueda disfrutar de su familia, amigos y comida sin amargarse.
