En estas vacaciones voy para la playa y estoy “blanca como un queso”. Quiero lograr un superbronceado y me han dicho que para eso necesito preparar mi piel. ¿Cómo podría hacerlo?
Publicado por: FRANKLIN RAMOS
En primer lugar, debes saber que para broncearte necesitas comenzar a preparar tu organismo desde adentro, consumiendo con anticipación alimentos ricos en vitaminas A y Betacaroteno, las cuales no solo activan la producción de melanina en el cuerpo sino que evitan que te quemes cuando te estés exponiendo al sol. Cinco raciones diarias de frutas y verduras son fundamentales. Son fuente de estas vitaminas: zanahoria, naranja, tomate, sandía, pimentón rojo, calabaza y espinaca.
La segunda clave es exfoliar la piel para remover las células muertas. De esta manera lograrás un bronceado muy parejo y evitarás que se te manche.
Es muy importante una correcta elección de los productos bronceadores. En los primeros días usa uno que te ofrezca protección solar alta y que dure más –de factor 100 o 50 como mínimo es lo ideal-. Pasados unos diez días podrás pasarte a uno con protección 20 como mínimo, pero eso depende de tu tipo de piel (si eres muy blanca, tienes que seguir usando los de alta protección). No olvides comprar el bronceador de acuerdo con las características de tu piel. Asegúrate de que están libres de parabenos y que son ricos en ingredientes hidratantes.
Aplícate el bronceador media hora antes de exponerte al sol para que penetre en la piel. A propósito, no te apliques antes perfume, pues podría mancharla.
Un tip: broncéate en la mañana de 8 a 11 de la mañana y en la tarde de 4 a 6, cuando los rayos solares son menos agresivos. Esto también te dará un tono más duradero.
Después de cada exposición al sol báñate muy bien para que no queden residuos de bronceador que mancharían la piel. Pero no lo hagas con agua caliente, pues esta acelera la caída del color; por el contrario, el agua fría reafirmará tu piel y protegerá tu bronceado, aportándole más brillo. Después hidrata tu piel, usando una buena cantidad de crema humectante.
Por último, retoca tu bronceado con cremas autobronceadoras suaves; así durará mucho más tiempo. Y recuerda que el sol en exceso es perjudicial para la salud… ¡así que cuida tu piel!
