Hacer ejercicio, alimentarse bien, cuidar la salud cardiovascular, entrenar la mente y socializar puede marcar la diferencia. El estudio LatAm-FINGERS, realizado con 1.065 adultos mayores de 11 países, incluido Colombia, encontró que combinar estos hábitos produjo mejoras cognitivas un 55 % superiores frente a las recomendaciones generales de salud.
Publicado por: Redacción Salud
Una intervención que combina actividad física, alimentación saludable, cuidado cardiovascular, entrenamiento cognitivo y socialización puede mejorar el rendimiento cognitivo de los adultos mayores con riesgo de demencia. Así lo reveló LatAm-FINGERS, el primer ensayo clínico de este tipo realizado en varios países de América Latina.
El estudio, que será publicado por la revista científica The Lancet y presentado en la Alzheimer’s Association International Conference 2026, contó con 1.065 participantes de entre 60 y 77 años. La investigación se desarrolló durante dos años en Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, México, Perú, República Dominicana y Uruguay.
Los participantes fueron divididos en dos grupos. Uno recibió una intervención estructurada y sostenida sobre los cinco factores del estilo de vida, mientras que el otro recibió recomendaciones periódicas de salud. Al finalizar el seguimiento, el primer grupo presentó mejoras cognitivas un 55 % superiores.
Los beneficios se observaron en la cognición global y en capacidades específicas como la memoria episódica, la atención atención y las funciones ejecutivas. El 82,3 % de los participantes completó los dos años de seguimiento.
“LatAm-FINGERS demuestra que la prevención del deterioro cognitivo en América Latina no solo es posible, sino que también puede construirse a partir de evidencia generada en nuestra propia región”, afirmó Lucía Crivelli, investigadora principal del estudio y jefa de Neuropsicología de FLENI.
Los investigadores aclararon que los resultados no significan que la demencia pueda prevenirse de manera absoluta. Sin embargo, muestran que actuar de forma combinada y constante sobre factores modificables puede ayudar a reducir el riesgo y conservar las capacidades cognitivas durante más tiempo.
En Colombia, la investigación estuvo liderada por el Grupo de Neurociencias de Antioquia de la Universidad de Antioquia. De acuerdo con la encuesta SABE de 2015, el 19 % de las personas mayores de 60 años en el país presentaba algún grado de deterioro cognitivo. Entre los principales factores de riesgo se encuentran la hipertensión, la diabetes, el colesterol alto, el aislamiento social y las dificultades para acceder a atención especializada.
Los hallazgos abren la posibilidad de incorporar estas intervenciones no farmacológicas en programas comunitarios, servicios de atención primaria y políticas de envejecimiento saludable. También aportan evidencia obtenida en una región que históricamente ha tenido poca representación en las investigaciones internacionales sobre demencia.
