Ojo seco y problemas de enfoque son las principales consecuencias del abuso.
Publicado por: ELCOLOMBIANO
Pegados, inmóviles, desconectados de este mundo. Es como si el wifi, contrario a su propósito de conectarnos con el mundo, nos desconectara mente, cuerpo y hasta párpados. Estar por tanto tiempo frente a las pantallas de celulares, tablets y computadores nos descontrola hasta ese movimiento tan automático de parpadear.
Cuando una persona en condiciones normales debe parpadear aproximadamente 12 veces por minuto es decir, una vez cada 5 segundos, quienes no se desconectan de estos aparatos reducen la frecuencia a 8 veces por minuto, condición que afecta el desempeño del ojo. A eso se suma que el intervalo entre parpadeos aumenta y pasa de 5 segundos, que es lo normal, a 15 o 30 segundos entre un parpadeo y otro.
"Cuando no se parpadea bien o se hacen parpadeos incompletos, significa que el ojo va estar más expuesto y que faltará la película lagrimal. Los parpadeos incompletos dan lugar a una prolongación del intervalo, mayor evaporación de la lágrima y llevar al ojo seco", explica Leonardo Orjuela, optómetra de la Clínica Clofán.
Y es que en el momento del parpadeo lo que se logra en el ojo es un efecto tipo parabrisas que esparce la lágrima sobre la superficie del ojo y le brinda protección.
El evaporativo
Tipos de ojo seco hay varios. Sin embargo, el asociado al uso exagerado de aparatos electrónicos se conoce como evaporativo dado que el bajo número de parpadeos hace que se evapore la lágrima y el contenido de sal que la compone sea más alto.
De esta manera se genera un efecto de cascada que lleva a otros problemas que inflaman la superficie del ojo. Entre los síntomas de esta condición se cuentan la irritación ocular, la sensación de cuerpo extraño, el cansancio visual (que lo atribuyen a falta de gafas, pero no es tal), prurito o comezón y eventos inflamatorios.
Sumado a los problemas de ojo seco, también están las alteraciones en el enfoque del ojo. "Los ojos están diseñados para ver de lejos, cuando vemos de cerca se produce cambio en el enfoque y eso se llama acomodación. Cuando se usa mucho la visión de cerca el enfoque queda en algunos casos paralizado y se pueden generar desde espasmos hasta verdaderas parálisis de la acomodación y a eso sumársele el efecto de ojo seco evaporativo", señala Orjuela.
La recomendación entonces, es hacerse consciente de parpadear con frecuencia, no acercarse en exceso a los aparatos electrónicos y guardar de 40 a 60 centímetros de distancia para la lectura en estos dispositivos.
