Si está pensando en viajar con un adulto mayor en estas vacaciones, no se pierda los consejos que le ofrecen los expertos para que el viaje sea una experiencia segura y divertida. Desde el chequeo médico previo hasta la elección del destino y las actividades, le contamos todo lo que debe tener en cuenta para cuidar de su familiar y disfrutar al máximo.
Publicado por: Redacción Vanguardia
Nos quedan todavía algunos días de vacaciones y para muchas familias es importante viajar con sus abuelos y padres que son adultos mayores.
Pero aunque tengamos las mejores intenciones de llevarlos en un viaje para que se diviertan y cambien de ambiente, es fundamental tener presentes algunas consideraciones para que la aventura se torne realmente divertida.
Además, piense en la logística específica para cada día de su viaje: ¿Cuál es la rutina en casa de su adulto mayor? ¿Cuándo duerme, come y toma medicamentos? ¿Qué tan activo es? ¿Tiene alguna necesidad motriz especial?
Y, por otro lado, recuerde que la idea es que su familia pase un momento feliz, por lo que es ideal tratar de mantener la calma y tener consideración con nuestros adultos mayores.
Expertos le ofrecen sus consejos si está pensando en viajar con un adulto mayor en esta temporada de vacaciones.
La psicóloga Amalia Rueda le ofrece algunas recomendaciones y precauciones para que el viaje sea seguro y placentero.
1. Es importante consultar con el médico antes de viajar, especialmente si el adulto mayor tiene alguna patología crónica o necesita tomar medicamentos. El médico podrá indicar si el viaje es conveniente o no, y qué medidas tomar en caso de emergencia. También es aconsejable llevar un resumen del historial clínico y las recetas médicas en el equipaje de mano.
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2. Elija el medio de transporte más adecuado para el adulto mayor.
Si se viaja en avión, es recomendable solicitar asistencia en el aeropuerto para facilitar el traslado y el embarque. Además, hay que evitar los vuelos muy largos o con escalas, ya que pueden aumentar el riesgo de trombosis o problemas respiratorios. Durante el vuelo, es conveniente beber agua, mover las piernas y usar ropa cómoda. Si se viaja en automóvil o autobús, hay que hacer paradas frecuentes para estirar el cuerpo y descansar.
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3. Planifique el destino y las actividades del viaje con antelación.
Es preferible elegir lugares accesibles, tranquilos y con servicios sanitarios cercanos. También hay que evitar las aglomeraciones, las altas temperaturas y los cambios bruscos de clima. Las actividades del viaje deben adaptarse al ritmo y las preferencias del adulto mayor, sin forzarlo ni agobiarlo. Lo ideal es alternar momentos de ocio y cultura con momentos de relax y descanso.
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4. Hay que cuidar la alimentación y la hidratación del adulto mayor durante el viaje.
Es conveniente llevar agua y alimentos saludables para evitar la deshidratación y los trastornos digestivos. También hay que respetar los horarios y las cantidades habituales de comida, evitando los excesos o las comidas muy picantes o grasosas.
