Existen muchas variedades de jugos verdes, algunas más efectivas que otras y esto se debe a los ingredientes que se utilizan, pues algunos por sus propiedades ayudan a perder más peso.
Publicado por: COLPRENSA
Tenga en cuenta que para obtener los resultados deseados debe tener una dieta balanceada y una rutina de ejercicios establecida, pues los jugos no hacen milagros.
Para esta preparación se necesita de manzana verde, jengibre, pepino, perejil y kiwi.
Manzana verde
Es una fruta ideal para bajar de peso por sus antioxidantes, además por la cantidad de agua que posee.
El jengibre
Tiene la capacidad, gracias a sus componentes, de impulsar el metabolismo para quemar grasa y otorgar energía.
El pepino
Es una de las verduras que más agua tiene y por eso es el favorito para estos batidos.
El perejil
Esta planta es diurética y depurativa, además se le atribuyen beneficios como la disminución de los niveles del colesterol.
Kiwi
Es un antioxidante rico en vitaminas A, C y E, y uno de sus múltiples beneficios es incrementa la producción de orina.
Preparación
Lo primero es pelar muy bien el kiwi y el pepino, la manzana se puede consumir con cascara, luego ponga estos tres ingredientes en la licuadora.
Luego añada una cucharadita de jengibre rallado y otras de perejil picado y el vaso de agua.
*Si sufre de úlceras, gastritis, colitis, enfermedad de Crohn, es mejor que no consuma jengibre.
