El Street Workout o más conocido como calistenia, es una disciplina deportiva que se ha convertido en tendencia durante los últimos años.
Publicado por: Luisa Fernanda Melgarejo
Según lo expresan los entrenadores, en la calistenia se practican circuitos de ejercicio con el propio peso corporal, con los que se trabajan las fibras musculares y articulaciones, aumentando la resistencia, flexibilidad y movilidad.
“La Calistenia es también conocida como el deporte callejero, porque surgió en los parques, en donde comúnmente sólo existen las barras para hacer fondo. La ventaja es que esto es un deporte que se practica al aire libre, se conocen muchas personas y aquí entre todos nos motivamos para lograr los movimientos que queremos. Es un estilo de vida, donde conocemos los límites de nuestros cuerpos”, aseguró Juan Carlos Santamaría, líder y atleta de Calistenia - Street Workout.
Por lo general, en los parques de la ciudad se reúnen todas las noches equipos a entrenar durante solo dos horas para no “estallar los músculos”.
Hoy en la Noche Vive, les mostramos cómo es esta práctica.
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