El doga propone sesiones de yoga compartidas entre personas y perros, centradas en la calma, el respeto animal y la conexión emocional mutua.
En los últimos años, el yoga ha salido del tapete individual para explorar nuevas formas de vínculo. Una de ellas es el doga, una práctica que integra a los perros en sesiones de yoga compartidas con sus tutores.
No consiste en entrenar al animal para ejecutar posturas. Al contrario, es una experiencia que prioriza la calma, observación, conexión emocional y respeta las posturas naturales de las mascotas.
Así lo explica Diana Afanador, instructora de yoga y Doga, quien desde su experiencia personal y su formación en etología canina ha desarrollado una propuesta que se adapta a cada perro.
El punto de partida de sus sesiones es la voluntad del animal y la disposición emocional del tutor. “No es un tema de estrictos comandos ni de forzar”, señala.
Afanador insiste en que esta práctica es un espacio donde ambos, humano y animal, pueden compartir un momento de pausa, alejarse de los estímulos constantes y altos niveles de estrés.
Además, cada sesión debe estar diseñada teniendo en cuenta la edad, salud, entorno y personalidad del perro. En algunos casos se realiza en casa, en un espacio conocido para el perro, lo que facilita la atención y reduce estímulos externos. En otros, se propone en encuentros grupales con pautas básicas y pausas frecuentes.
“Me interesa mucho el bienestar animal, yo lo defino en tres conceptos básicos: respeto por el comportamiento natural, interpretación del lenguaje corporal para identificar si el perro está relajado o bajo estrés y así evitar forzar posturas antinaturales, y gestión del estado emocional”, explica Afanador.
¿Cuáles son los beneficios del doga?
El doga no se plantea como ejercicio físico intenso, pero sí tiene efectos en el cuerpo del perro. Afanador señala que en la parte física se observa “mejora de la flexibilidad y salud articular, apoyo en la rehabilitación y regulación fisiológica”.
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En el plano emocional, los beneficios se relacionan con la calma. “Reducción del estrés, gestión de la hiperactividad y ansiedad, fortalecimiento del vínculo emocional (Bonding)”.
Para la instructora, ese vínculo es uno de los pilares de la práctica, ya que el perro responde al estado emocional de su tutor.
¿Todos los perros pueden practicar doga?
Según Afanador, el doga no excluye por raza, tamaño o edad. “Sí, el doga es una actividad que es muy inclusiva, entonces naturalmente todos los perros pueden hacer el ejercicio”. Sin embargo, aclara que existen adaptaciones necesarias.
En cachorros, la intensidad es menor y se prioriza el juego, debido a su nivel de energía y crecimiento.
En perros senior, los movimientos son más suaves y, si existen problemas articulares, se requiere información previa.
“Se examina… se pregunta qué temas de articulaciones, disfunción de cadera o enfermedades de movilidad tiene el perrito”.
La clave está en observar y ajustar cada sesión, para no tener una rutina fija.
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Energía, equilibrio y retroalimentación emocional
Desde una mirada holística, Afanador explica que el eje del doga es la armonización emocional.
“La parte emocional y el equilibrio no son complementos, sino el eje principal”. Para la práctica es de vital importancia la noción de energía compartida entre humano y perro. “Eso no se ve, eso se siente”.
A través del contacto, las caricias rítmicas y la respiración consciente, se genera un intercambio que beneficia a ambos. “Es un sistema de retroalimentación emocional entre el perro y el tutor”. Afanador sostiene que ese momento de calma ayuda a reducir el cortisol y favorece estados de bienestar tanto en el animal como en la persona.
Un complemento para la conducta y el bienestar
El doga no reemplaza entrenamientos tradicionales. “No va a sustituir un adiestramiento común”, aclara Afanador. Su aporte está en la parte emocional.
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“Mejorar el estado mental del perrito, aumentar la concentración y fortalecer el vínculo”.
Para ella, enseñar calma es una base de la educación canina. “Que el perro aprenda a estar tranquilo en cualquier lugar”.
Esa capacidad, dice, se construye desde experiencias repetidas de contacto y presencia.
Más allá de la práctica, Afanador busca transmitir una forma distinta de relación con los perros, en la que se parta de la idea de que son seres sintientes.
