Una obstrucción de los conductos de la nariz, la boca o la garganta y hasta el enrojecimiento de los ojos, son tan solo algunos de los síntomas de dificultad respiratoria.
Publicado por: PIEDAD LORENA JAIMES D.
Los cambios climáticos, especialmente las épocas invernales, generan en las comunidades virus como la gripe, que entre sus síntomas conllevan a congestiones nasales y bucales.
Sin embargo, estados de sobrepeso o el padecimiento de enfermedades como asma, faringitis, bronquitis, tos y otitis, entre otras dificultades, también entorpecen el paso del oxìgeno hacia el cuerpo.
Las afecciones pulmonares, tales como el asma, enfisema o neumonía, causan dificultades respiratorias.
Enfermedades respiratorias
"Las enfermedades respiratorias son causadas por microbios que están en el ambiente o en las gotitas de saliva o moco que una persona enferma arroja al toser, hablar o estornudar.
Las más comunes son las gripas, las amigdalitis o enfermedad en las anginas, la bronquitis y la pulmonía. Sus principales manifestaciones son la tos, el catarro, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor de oídos, malestar general y aumento en la temperatura", asegura el médico Carlos Villafrade Orduz.
Explica el profesional, que como la vía de entrada de los microbios que producen estas enfermedades son la nariz y la boca, las primeras manifestaciones son la tos y el estornudo, que son reacciones de defensa. Por esta razón, al toser o estornudar lo ideal es que las personas se cubran la boca y nariz para no diseminar los microbios y evitar el contagio a otras personas.
Son más frecuentes durante la época de frío, debido a que los vellitos de la nariz, que se encargan de detener microbios se paralizan, permitiendo la fácil entrada a los órganos respiratorios altos. Para prevenirlas es recomendable utilizar bufandas o cubre bocas al salir a la calle.
Por su parte, la médica y otorrinaringóloga Élida Claro de Estupiñán asegura que "estas enfermedades se controlan fácilmente cuando se atienden oportunamente. Para hacerlo, es necesario no exponerse a cambios de temperatura o al frío, reposar, alimentarse bien, comer mucha fruta y verdura, tomar mucha agua limpia y hervida y atender bien al tratamiento que el médico nos recomiende.
Las enfermedades respiratorias pueden ser muy peligrosas si no se controlan a tiempo, ya que los microbios pueden llegar hasta los pulmones y causar enfermedades graves como la pulmonía.
Muchas veces al empezar algún tratamiento médico, en cuanto nos empezamos a sentir mejor, lo suspendemos. Esto no es bueno porque los microbios pueden reproducirse nuevamente y como nuestras defensas están bajas, la enfermedad puede ser más grave. Por eso, siempre hay que terminar el tratamiento completo".
Causas de la dificultad respiratoria
? Una obstrucción de los conductos de la nariz, la boca o la garganta puede llevar a que se presente dificultad respiratoria.
? La cardiopatía puede causar disnea si el corazón es incapaz de bombear suficiente sangre para suministrar oxígeno al cuerpo. De hecho, si el cerebro, los músculos u otros órganos corporales no reciben suficiente oxígeno, se puede experimentar una sensación de disnea.
? Algunas veces, el estrés emocional, como la ansiedad, puede llevar a que se presente dificultad respiratoria.
Remedios caseros
En las épocas invernales, los problemas respiratorios se hacen presente y las alternativas naturales son una buena opción para aliviarlos.
? Una simple infusión o la inhalación de ciertas hierbas, pueden ayudar en gran medida a descongestionar las vías respiratorias superiores, ayudándonos a dormir y a tolerar estos síntomas tan molestos.
? Hierbas como el malvavisco tiene efectos expectorantes, sus hojas se utilizan para curar y aliviar problemas bronquiales y la tos de carácter irritante. Para utilizarlo, se preparan infusiones y se toman calientes.
? Eucalipto: esta planta es antiséptica por excelencia. Se prepara una infusión con sus hojas con agua cliente y se inhala el vapor. Son ideales para las infecciones del pecho.
? Miel en rama: se utiliza para combatir resfríos. Sus flores se beben en infusiones que calman los catarros. Para casos asmáticos, se realizan inhalaciones.
? Angélica: las hojas de angélica son ideales para aliviar los problemas bronquiales. Se puede consumir en infusiones tres veces al día. También alivia dolores articulares, para eso, se pueden agregar unas cuantas hojas de angélica al agua del baño o hacer compresas con el resultado de la decocción de sus raíces, que colocan sobre las articulaciones doloridas.
Modales al padecer los problemas respiratorios
La tos, el estornudo y el catarro son dificultades que no sólo son molestas para quien las padecer, sino también para quienes permanecen alrededor. Tenga en cuenta estas recomendaciones:
? Al toser o estornudar procure mantener un pañuelo para tapar la boca.
? Si su necesidad es expectorar, hágalo en el lugar indicado y evite el mantener esa tos frecuente acompañada de flema. Tome bastante líquido.
? Si es el caso, utilice tapaboca.
? Para limpiar las fosas nasales lo ideal es utilizar pañuelos de tela.
? Si está en clima frio utilice prendas que cubran buena parte de su cuerpo. Son ideales las bufandas, chaquetas, guantes y gorros.
Factores de riesgo
Además de seguir las indicaciones del médico es conveniente:
? No suspender la alimentación.
? Tomar líquidos continuamente.
? No exponerse a cambios bruscos de temperatura.
? No acudir a sitios públicos, ni contaminados con sustancias tóxicas, humos etc. que podrían complicar el cuadro respiratorio.
? Procurar que la habitación en que se encuentra el enfermo este ventilada, sin exponer al paciente a corrientes de aire.
