La adaptación a un nuevo país como migrante requiere reconstruir aspectos fundamentales en un entorno completamente nuevo, lo que puede ser una fuente significativa de estrés y ansiedad. Escuche en Encuentros Sin Fronteras lo que recomienda la psicóloga, Laura María Jaimes.
En este episodio de ‘Encuentros sin Fronteras’, la periodista de Vanguardia, Dainis Liceth Argote, dialoga con Laura María Jaimes, psicóloga social comunitaria especializada en psicología clínica, y con dos emprendedores migrantes residentes en Bucaramanga, sobre cómo adaptarse a una nueva cultura.
La migración implica una ruptura con el entorno conocido, afectando profundamente la identidad de una persona. Según un informe de la Organización Internacional para las Migraciones (OIM), los migrantes suelen experimentar un ‘duelo migratorio’, que incluye la pérdida de su entorno familiar, su cultura y, en muchos casos, su identidad profesional y social.
Escuche episodio en Spotify de Vanguardia
En este contexto, César Villaquirán, un emprendedor venezolano, compartió su experiencia: “Hace cuatro años llegué a Bucaramanga y, como migrante, he enfrentado desafíos especialmente con la cultura, el proceso para obtener los documentos y la falta de amigos. Sin embargo, con el tiempo se me fueron abriendo oportunidades laborales, aunque aún me siento extraño en este país.”
“Para las personas que están pasando por una situación de migración, que es una adaptación a una nueva ciudad, esta transición permite la construcción de una nueva identidad. Es crucial que los migrantes se integren a la cultura, la historia y el dialecto del lugar de destino para re identificarse”, menciona Laura María Jaimes, la psicóloga invitada, subrayando la complejidad del proceso migratorio.
Entre los duelos que experimenta una persona al migrar, está la pérdida de contacto con los círculos más cercanos, como amigos y familia. “Es importante que los migrantes busquen grupos focales, fundaciones, centros Intégrate y organizaciones que les ayuden a reconstruir su identidad y adaptarse a la cultura y costumbres del país o ciudad que los recibe.”
Un estudio de Profamilia, publicado en 2019, reveló que las necesidades en salud mental de las mujeres migrantes están asociadas principalmente a episodios de ansiedad, estrés o depresión. Además, las barreras de acceso al sistema de salud y las actitudes discriminatorias son causas principales del deterioro de la salud mental. Jaimes resalta: “Las mujeres enfrentan situaciones relacionadas con violencias basadas en género, y en Colombia, los feminicidios han aumentado, llevándolas al temor. La recomendación es que denuncien e identifiquen entidades de apoyo para fortalecer su salud mental.”
Publicidad
Para quienes buscan apoyo en temas de salud mental o desean ayudar a sus familiares, pueden acudir al Centro Intégrate de Bucaramanga, ubicado en el Centro Cultural del Oriente, y solicitar el servicio de apoyo psicológico y orientación para la adaptación social y emocional.
El Centro Intégrate ofrece servicios tanto a migrantes como a colombianos retornados y a la población de Bucaramanga.
‘Encuentro sin Fronteras’ es un pódcast de la Universidad Autónoma de Bucaramanga, el proyecto Juntos Somos Más de Vanguardia y la Agencia de Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID), que analiza los desafíos y oportunidades que enfrentan los migrantes al construir una nueva vida lejos de su tierra natal.
